06:42📌podcast 聽眾最愛：實際應用、心理療癒、時事議題？ 12:08📌深層睡眠發生在入睡後的一小時？！ 14:13📌好好休息的好眠秘訣讓心不累、身體不疲憊、大腦不報廢？ 23:01📌節目吸引人的關鍵是「迂迴」？ 32:14📌知識型媒體「要幫聽眾畫重點」 40:33📌不談童年，心理學還可以聊什麼？ 43:27📌預防勝於治療，正確衛教如何有效傳遞？ 46:01📌自媒體想長久，得先掌握「初衷」 50:27📌持續更新是自媒體成功關鍵？ 本週再次訪問曾經蒞臨本節目，睡眠領域的專家也是知名Podcast節目《哇賽心理學》的創辦人蔡宇哲，近期也出版新書《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》。在本集節目當中也將不藏私的與大家公開好好睡覺的兩個撇步，只要掌握心理學，竟也可以拯救失眠、改善身心疲勞？ 在Podcast火紅的時代，《哇賽心理學》經常位於收聽前段班，打破知識型節目叫好不叫座的窘境。「聽經濟」的崛起，可以讓你隨時隨地在公車上、捷運上、開車途中，運用聲音的特性，讓聽眾享受短暫卻精彩的故事、趣聞、甚至吸收最新知識。每天在耳邊的陪伴，更能產生與影音截然不同的親密感與影響力。 究竟《哇賽心理學》是如何兼具學術與實務，在茫茫的Podcast節目海中脫穎而出？一般人也可以錄製Podcast嗎？本集節目除了睡眠知識外，也將邀請蔡宇哲，帶你從零開始製作一集精彩豐富、引人入勝的Podcast節目。請收聽「新聞真假掰 」，假訊息Bye Bye。 
 🎵本周來賓點播：辛曉琪〈領悟〉 來　賓｜ 蔡宇哲（Podcast《哇賽心理學》創辦人） 主持人｜ 黃兆徽 （台灣事實查核教育基金會顧問／台大新聞所兼任助理教授） 節目團隊︱ 黃兆徽、陳柏樺、張育騰、蔡東棧、范宏寬 📻每周日17:05-18:00與您空中相會《國立教育廣播電台》https://gov.tw/mbF 💌歡迎給我們五顆星星、留下您的鼓勵和建議。 💌想聯絡我們：[email protected] 💌寫信給主持人：[email protected] 💌 歡迎捐款，支持我們一起看見真實打造美好台灣：https://p.ecpay.com.tw/F4278DD 💌謠言剋星查小喵：line.me/R/ti/p/@tfctaiwan?from=page 💌更多資訊請看官網：https://tfc.pse.is/5d6udm Powered by Firstory Hosting