母親節快到了。從女人變成媽媽，不只是 10 個月的懷孕和分娩的過程，當媽媽 們歷經每天 24 小時不打烊、沒有自我日子之後，要如何維持穩定的心情快樂育 兒?一旦「保持好心情」也變成媽媽的壓力源時，媽媽要如何好好照顧自己? 今天好好育兒 Podcast「快樂當爸媽」單元，特別邀請擅長婦女身心健康的曾心 怡心理師來到節目中，她也是伴旅心理治療所所長，一起聊聊媽媽的母職壓 力，和媽媽們一起學習愛自己。 節目名稱:從女人成為媽媽，關愛孩子、也關愛自己 主 持 人:親子作家-碧安朵 專家來賓:伴旅心理治療所 所長 / 曾心怡 臨床心理師 本集節目重點 ●當媽媽一定要為母則強?從女人到媽媽角色的轉變 ●把注意力放在孩子身上是理所當然，把時間分給自己就是種罪惡? ●媽媽有情緒是不對的?覺察自己情緒的重要性 ●me time 很重要，但「逼」自己每天留下 me time 也是種壓力? ●有意識地每天做一件對自己好的事 ✔歡迎聽友留言/許願/意見調查 https://bit.ly/43x1TcS ✔信誼好好育兒 Podcast 官網 https://bit.ly/3vih0ud ✔加入信誼 LINE 好友 https://bit.ly/3TRpv8Z ✔信誼好好育兒 FB 粉專 https://bit.ly/3TBktfk ✔信誼好好育兒 IG https://bit.ly/3TBkBLQ ✔專訪合作請來信至 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn