“自從七、八個月前聽完「心理自療」、「心理復原力」這兩集漸漸變好後。結果2023年又因工作壓力暴增開始變一路下坡直到上週開始變上坡,沒想到這幾天直接挖到寶,聽到「什麼是有毒的關係?」這集,讓我的上坡衝超快。
雖然是講人與人的關係,但我全部代換成工作,也是貼切到不行。
最後講到的,面對有毒的關係可以怎麼做? 那四點太厲害了,消除了很多憤怒、不甘心、委屈的情緒。四點做法,雖然無法扭轉有毒關係,但讓我知道如何面對、如何解毒,甚至這個毒可能不再只是毒,而是對我有幫助的毒,那種豁然感有點難以言喻。真的很感謝心怡心理師所帶來的知識及療癒。
最後想偷偷許願一下,希望未來能有職場、工作相關的podcast主題。”
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03/21/23