АИДА МАЛИК о том, как годами ругать себя за апатию и начать справляться с депрессией
Description
Каллиграф и мастер по леттерингу Аида Малик поделилась тем, о чем до сих пор не очень принято говорить, а зачастую просто тяжело и страшно. Новый подкаст Хуярмарки о том, как годами жить в апатии, о непростом пути в психотерапию, тревожных звоночках, способах выхода из депрессивного состояния, реакции окружающих и, конечно, заботе о себе.
• • •
Ярмарка иллюстраторов в Казани: https://t.me/yarmarka_huyarmarka
Большая Красная — cтудия подкастов: https://bigred.stream
Youtube-канал студии: https://www.youtube.com/@bigred.stream
Telegram-канал студии: https://t.me/bigred_stream
Instagram: https://instagram.com/bigred.stream
• • •
Содержание:
00:00 — Интро и приветствие
02:48 — С чего все началось
06:55 — Первые мысли обратиться к специалисту
09:43 — Когда мне озвучили диагноз — я не поверила
14:48 — Перфекционизм один из симптомов депрессии
16:45 — Лечение затянулось надолго
18:28 — Про негативное мышление
25:35 — Скетчинг, как медитация
27:17 — Опыт работы с психологом из сервиса подбора специалистов
30:50 — Этические принципы психолога
32:45 — Личные рекомендации по подбору
37:50 — Было ли страшно начать принимать антидепрессанты?
39:25 — Реакция мамы на диагноз
40:22 — Про подбор антидепрессантов
44:45 — Поездка к психиатру, как способ отвязаться от подкатов
49:38 — Задумайтесь, что с вами происходит
В этом выпуске приглашенные гости Рустам Габбасов, сооснователь и редактор журнала и издательства «Шрифт» и Илья Овсянников, преподаватель кафедры дизайна КГАСУ, обсуждают типографику: от формирования рынка и изменений в книжной сфере до перспектив самиздата и помощи краудфандинга в этом...
Published 01/24/24
Создатель визуального контента Алексей Сопкин о том, как табу на интимные темы в детстве привело к осознанному секс-просвещению, об отношении к хейту и поддержке себя и подписчиков через творчество
Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=oXH7iK0NoA8
• • •
Алексей в Инсте:...
Published 07/14/23