Если вы когда-нибудь раскладывали чайные пакетики ровно или тщательно убирали весь дом, когда вам нужно было готовиться к важному проекту, то вы точно знаете, что прокрастинация- это вовсе не про лень. В этом выпуске мы разбираем, что стоит за прокрастинацией с точки зрения науки, почему наш мозг предрасположен прокрастинировать и как научиться не откладывать дела на потом. Таймслоты : 06:34 - Что такое прокрастинация 14:34 - Прокрастинация с точки зрения нейробиологии 17:58 - Прокрастинация...

Все мы сталкивались с тем, что вместе с желанием что-то поменять у нас возникает множество сомнений и часто из-за них мы откладываем перемены. В этом выпуске мы говорим о том, что происходит у нас в голове каждый раз, когда мы хотим заняться чем-то новым, почему это так сложно и как себе помочь сделать первый шаг. Все вопросы и предложения можно писать на [email protected] Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые выпуски.

10 октября проводится Всемирный день психического здоровья. В этом году темой дня является предотвращение самоубийств. Каждые 40 секунд кто-то умирает в результате суицида. Ежегодно это около 800 000 человек. Говорить о самоубийстве может быть страшно и неприятно. До сих пор существует очень много предубеждений относительно людей , которые совершают попытки суицида, очень сильная стигматизация ограничивает возможность получения помощи. Однако, молчание и игнорирование проблемы, вряд ли...

В этом выпуске мы разбираем профили "психологов" в инстаграме, почему нужно с осторожностью относиться к услугам таких людей, и как не обмануться «вкусным» описанием марафонов.

В этом эпизоде обсуждаем реалистичность сцен с психологами в сериалах Sex Education, Большая маленькая ложь и др., а также размышляем, хотели бы мы себе в клиенты доктора Хауса или Рика Санчеза.

В этом выпуске говорим о том, как наш разум ошибается, за что психолог получил Нобелевскую премию и как нам это может помочь в обычной жизни.

Легко ли найти себе терапевта? Пытаемся ответить на этот вопрос и сформулировать рекомендации, параллельно разбираясь зачем оно нужно.

Рассказываем о себе и о том, почему решили делать подкаст