Zihnim eğitimsizse, benimle iş birliği yapmaz. Ben bir konuya odaklanmak isterken zihnim bambaşka şeyler düşünür. Stresten arınmak isterim, ama kaygı verici düşünceler zihnime üşüşür, bana rahat vermezler hatta beni geceleri uyutmazlar.   Hiç söz geçiremediğim bir zihin, benim dostum...

Philips Latte Go 5400 Yedi Çeşit Evet'in yeni bölümünü sunar. Istırabı doğru çekerseniz, daha az ıstırap çekersiniz”; Zen ustası Thich Nhat Hanh böyle diyor.  Acı çekmek, insan hayatının kaçınılmaz bir gerçeğidir. Öte yandan doğru yaklaşımla acının üzerimizdeki etkisini doğru şekilde...