很多人一輩子都在努力地減肥!透過一些飲食內容或習慣的改變，就可以不用計算熱量，也能輕鬆減肥!值得您試一試!! ----------------------------------------- 資深營養師 雷小玲博士 週週為你帶來飲食營養新觀念 跟著小玲老師「吃出小齡感」 想獲得更多第一手健康資訊歡迎訂閱追蹤『吃出小齡感』 雷博士臉書專頁—>> https://www.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/ YouTube頻道—>> https://youtube.com/channel/UCj5VjGSfDQsNMbhQjY7GV1w 分享播客傳遞健康資訊 ----------------------------------------- 小額贊助雷博士 —>> https://pay.soundon.fm/podcasts/db6a3cbd-76bf-4b49-8cc9-bb8ae5ec0199