【減重系列】ep.6 網路瘋傳的「瘦身水」，確實有一點幫助，但有些人不適用！？ - Listen - 營養師聊聊天

【減重系列】ep.6 網路瘋傳的「瘦身水」，確實有一點幫助，但有些人不適用！？

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之前收集網友的 #瘦身法，第一次聽到這麼多種神奇的「瘦身水」？ #秋葵綠茶 #苦瓜水 #無糖檸檬綠茶 #綠茶咖啡 . Emma 先說結論：在正常飲食的情況下，「瘦身水」確實能小推一把！ . 但是！你真的適合嗎？ . 來確認看看勾選了幾項： ☐最近一年沒有做健康檢查 ☐喝茶或咖啡，胃容易不舒服 ☐飲食比較難控制、常亂吃 ☐眼瞼白，可能有隱性缺鐵 ☐渴望一週瘦2公斤以上 . 不論適合度是多少，先聽看看 Podcast，了解適合或不適合的原因，未來看到農場文章，才不會輕易被騙去！ . 最後，Emma 小小提醒：各式各樣 #瘦身減肥都很迷人，但身體搞亂要再修，真的很不容易...請一定要好好保護自己哦！ . 本集完整詳細內容在限動裡的連結 . 居家防疫時也想嘗試「瘦身水」的朋友，可以參考我在 Podcast 中說的微調方式，讓你瘦得更有感！ . 歡迎和 Emma 說說，你也遇過什麼樣的減重困擾： https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment . 如果你喜歡我的 Podcast 歡迎小額贊助：https://pay.firstory.me/user/emma Powered by Firstory Hosting

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Published 01/02/24

營養師聊聊天

Published 01/02/24

【嬰幼兒系列】ep.3 BLW 與預防蛀牙有關？ ft.兒童牙醫侯侯醫師

本集重點：避免兒童蛀牙的五大要素如何補充氟錠在牙醫師觀點中，BLW 的優點我和侯侯醫師也有合作一集 Podcast「帶小孩吃外食，如何吃得健康？」歡迎追蹤「兒童牙醫侯侯醫師」：https://www.facebook.com/ChildrenDentistHou/?locale=zh_TW 「侯侯醫師說故事podcast」：https://open.spotify.com/show/4U6Xqin1bvLsPhXzl8AV2u 看診資訊：基隆君悅牙醫診所、璽瑞美學牙醫診所、台中聯強牙醫診所小額贊助支持本節目：...

Published 05/17/23