ep.25 火鍋的湯可以喝嗎？如何健康吃火鍋？
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不論是冬天、還是夏天冷氣吹到很冷，想暖暖身子的第一首選，大家都會想到火鍋。但火鍋這麼豐富有菜有蛋又有肉，又是水煮的應該很健康，但小心火鍋的熱量、鈉含量超乎你想像！本集無私傳授如何享受火鍋，並吃的健康又安心。
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你有發現嗎！現代人特別容易有脂肪肝的問題，有數據顯示台灣的脂肪肝比例逐年升高，每三個人就有一個人有脂肪肝，儼然成為國人新國病之一！那脂肪肝要怎麼避免？以及哪樣的飲食狀態是對脂肪肝有幫助的呢？
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Published 05/13/22
Published 05/13/22
因為疫情關係，更加劇減少了到戶外活動的時間，使得3C的黏著度更高，可能你上班已經盯著一整天電腦了，卻在晚上一直瘋狂划手機，甚至是打電動，今天我們想跟大家聊聊再平時除了透過像是熱敷去舒緩眼睛，那有什麼是我們可以多做的，以及特別要留意那些護眼的營養素。
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Published 04/29/22
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