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照顧好健康
ep.26 吃冰好消暑?吃苦最解清熱!
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夏天氣溫高,讓人覺得悶又濕又熱,如果剛好下雨,會讓身體的溼氣更加重,讓人提不起勁、沒什麼食慾。這時候來吃個冰或喝涼飲,沁涼又消暑。事實上只會讓身體越來越火,體內也會越來越濕,那怎麼消暑,才是正確的方式… Powered by Firstory Hosting
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ep51. 台灣新國病─脂肪肝,搶救脂肪肝大作戰
你有發現嗎!現代人特別容易有脂肪肝的問題,有數據顯示台灣的脂肪肝比例逐年升高,每三個人就有一個人有脂肪肝,儼然成為國人新國病之一!那脂肪肝要怎麼避免?以及哪樣的飲食狀態是對脂肪肝有幫助的呢? Powered by Firstory Hosting
Published 05/13/22
照顧好健康
Published 05/13/22
ep.50 小心這3種傷眼習慣,營養師護眼5大營養素
因為疫情關係,更加劇減少了到戶外活動的時間,使得3C的黏著度更高,可能你上班已經盯著一整天電腦了,卻在晚上一直瘋狂划手機,甚至是打電動,今天我們想跟大家聊聊再平時除了透過像是熱敷去舒緩眼睛,那有什麼是我們可以多做的,以及特別要留意那些護眼的營養素。 Powered by Firstory Hosting
Published 04/29/22
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