ep.29 健康餐盒超夯！市售多種該如何挑選？營養師教你避開陷阱菜色
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市售越來越多強調低卡、低油、營養均衡的健康餐盒，是現代人在乎維持體態的飲食最佳選擇，但是這些便當餐盒裡面的食材都真的健康嗎？
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你有發現嗎！現代人特別容易有脂肪肝的問題，有數據顯示台灣的脂肪肝比例逐年升高，每三個人就有一個人有脂肪肝，儼然成為國人新國病之一！那脂肪肝要怎麼避免？以及哪樣的飲食狀態是對脂肪肝有幫助的呢？
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Published 05/13/22
Published 05/13/22
因為疫情關係，更加劇減少了到戶外活動的時間，使得3C的黏著度更高，可能你上班已經盯著一整天電腦了，卻在晚上一直瘋狂划手機，甚至是打電動，今天我們想跟大家聊聊再平時除了透過像是熱敷去舒緩眼睛，那有什麼是我們可以多做的，以及特別要留意那些護眼的營養素。
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Published 04/29/22
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