靈性日常｜安定情緒的不二法則：無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起 - Listen - 柚子甜剝心事

靈性日常｜安定情緒的不二法則：無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起

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身為情緒敏感的月雙魚，內心就像水一樣容易被撩動，也因此需要學習各種「安定情緒」的技巧。然而有些方法短時間有用，但內心太焦慮的時候就失效了，而前幾天的一次經驗，卻讓我體會到，真正安定情緒的不二法則，其實是「無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起」。 ■ 延伸閱讀：走不出情緒，和身體能量有關 https://reurl.cc/OEYnOR ■ 延伸收聽：靈性日常｜不斷反芻受傷的情緒，是真的在找問題嗎？還是在強迫性思考？ https://reurl.cc/pZaA3a 粉絲團：柚子甜剝心事

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