93. 靈性日常|夜型人的早鳥計畫?六點起床晨跑的漣漪效應!
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柚子甜一直以來都過著夜型人生活,晚睡晚起是常態。最近因為各種原因,開始練習每天六點起床晨跑。短時間內身體就有明顯改善、晚上睡眠深沉、早上容光煥發、體力變好,還感覺成了「時間的土豪」,完成很多拖延的工作。意外的是原本怎麼睡都睡不夠,現在隨著「晝夜節律」生活,竟然六點可以毫不費力的起床!來聽聽看這段改頭換面的體驗吧! 粉絲團:柚子甜剝心事
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「一個人如果好好吃飯、好好睡覺、好好運動、深度思考,那份身體和心靈一起養出來的強度,在我眼裡不管對方是男是女,什麼年紀,氣場都會讓我怦然心動。」柚子甜之前在粉絲團寫下這句話,引起許多讀者的共鳴。這集讓我來分享幾個真實經驗,當一個人養出好氣場的時候,會有怎麼樣的吸引力?以及我們該怎麼做,才能讓身心都共振出這種美好頻率呢? 〈調頻許願術〉錄影檔+〈好好生活的珠寶盒〉調頻系列文 - 999/單次購買/收看權限一個月 https://vocus.cc/article/659f6b95fd89780001773678 ...
Published 05/29/24
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