🧠 Wil je leren om je grenzen te herkennen en aangeven? Doe dan gratis mee met de 'Chill je moet al zoveel' challenge van MIND: https://tinyurl.com/chilljemoetalzoveel 🔶 Heb je hulp nodig?   Bel dan anoniem en gratis met MIND via 0900 1450 of bekijk https://www.wijzijnmind.nl  Gwen van Poorten is een presentatrice die je kunt van programma's zoals Spuiten & Slikken, 3 op Reis en haar eigen podcast Met Zijn Allen. Wat minder mensen weten is dat Gwen op haar 22e al een burn-out kreeg, die haar leven compleet veranderde.  Ze leert om haar grenzen te herkennen en aan te geven, verwijdert Whatsapp en stopt met het drinken van alcohol. Niet omdat het leven saai is. Nee, juist om het leuke leven wat ze heeft volledig te kunnen leven!  Met haar platform Met Z'n Allen en het boek 'Voeten in het Stopcontact' helpt ze anderen om soortgelijke veranderingen te realiseren die hun leven positief beïnvloeden.  🧠 Prestatiedruk 1 op de 3 jongeren in Nederland ervaart prestatiedruk en 1 op de 7 jongeren mentale klachten ten gevolge daarvan. Zelf was ik ooit één van die tienduizenden jongeren toen ik op jonge leeftijd een burn-out kreeg. Omdat voorkomen beter is dan genezen, maak ik samen met MIND een speciale podcastserie over mentale gezondheid. Want er samen met elkaar over praten en op tijd hulp vragen is een belangrijk onderdeel van de oplossing.  Volg ons op SOCIALS!  🔶 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sandertimmmermans/ 🔶 TIKTOK: https://www.tiktok.com/youngonesofficial 🔶 MIND: https://www.instagram.com/wijzijnmind/