初四啦～～～轉眼春節假期就到了尾聲，大家有開始收心準備開工了嗎？ 對於重返工作、學業生活你是動力滿滿還是意興闌珊，缺乏熱情呢？ 在一種生活或感情模式久了，很容易會變得越來越乏味，倦怠 慢慢地就消退了曾經熱愛的熱情...正是在歐美風行已久的quiet quitting 「quiet quitting安靜退出」味著不多做、不加班、不向上，雖然仍舊每天上班工作，但不把工作視為生活重心 這個現象不只是工作，在很多生活的面向也很容易quiet quitting 德州奧斯丁大學心理學教授Patricia Chen從她在如何點燃熱情的研究結果，提供我們五個策略： 1. 認識個人相關性 2. 認識社會相關性 3. 建立熟悉度 4. 獲得實踐經驗 5. 尋找導師和改變環境 來和賽維格和小艾一起聊聊這五個策略吧！ #初四 #quietquitting #安靜退出 #重燃熱情 #re-kindlepassion #適合論 #發展論 支持慾吧步能繼續聊下去：https://open.firstory.me/user/empowersexuality 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting