בפרק הזה אנחנו מדברים על גמישות עצבית, או ניורופלסטיות, תחום מחקר יחסית חדש במחקר המוח ואיך היא מתקשרת ליוגה. הבנו קודם כל מהי אותה פלסטיות או אפשרות לשינוי של המערכת העצבים, ובאיזה חלקים של החיים היא אפשרית. שאלנו האם היוגה בכלל מכוונת לתהליך שכזה והאם יש חפיפה בכלל בין השניים. סקרנו את השלבים השונים ליצירת הפלסטיות ונתנו שלל טיפים כדי לייצר את הפלסטיות.