איך לייצר מערכת עצבים בריאה וחזקה לאורך שנים בעזרת היוגה עם נוירולוג ד״ר אייל מעוז הלוי
Listen now
Description
שמחים לארח בפרק הזה את ד״ר אייל מעוז הלוי, רופא מומחה לנוירולוגיה ומתרגל יוגה מנוסה אייל סיפר על ההתנסות שלו כמתרגל יוגה ועל איך ההבנה של מערכת העצבים והמוח איפשרה לו להבין יותר לעומק את התרגול דיברנו על כאב ועל האפשרות להקל עליו באמצעות התפיסה וההרפיה שלנו, על איך היוגה מייצרת מערכת עצבים בריאה וחזקה לאורך שנים, על הקשר בין שריר לעצבים, על היפנוזה ואיך היא דומה ליוגה נידרה ועוד...
More Episodes
אנחנו מתחילים סדרה חדשה של פרקים על עקרונות לתרגול יוגה. למה עקרונות הם חשובים ועוזרים לנו להבין את התרגול יותר לעומק. והתחלנו עם עקרון הנוכחות. למה חשוב לנו להיות בנוכחות? איך זה מתקשר לא רק לתרגול הפיזי, אלא ההבנה הכללית של הבנת המערכות שלנו כבני אדם, והקשר לתזונה ועוד...
Published 04/21/24
שמחים לארח שוב את הדר כהני בפודקאסט. בפרק הזה אנחנו עוסקים בשאלה איך הפילוסופיה של היוגה יכולה לשמש ככלי טיפולי יעיל ומיטיב, בקבוצות ובתהליכי ליווי אישיים. דיברנו על ההבדל בין קורבנות לאבל, מה אפשר ללמוד מילדים על עיבוד רגשות ומה המסלול המיטיב ביותר לחוות אותם, איך אפשר לצמוח ממצבים ורגשות...
Published 04/07/24
Published 04/07/24