מיקוד תשומת הלב ומודעות רחבה - תרגיל תודעתי
Listen now
Description
בפרק הזה אנחנו נעשה חקירה משותפת של התודעה ומדיטציה מונחית.
פנו לכם קצת יותר מ-10 דקות לצורך התרגיל הזה, במקום שקט ללא הסחות דעת. סדרו לכם ישיבה נוחה, בין אם זה כרית מדיטציה או כיסא.
אנחנו נחווה שתי דרכים להשתמש בתודעה שלנו, דרך מיקוד תשומת הלב ודרך המודעות הרחבה.
מוזמנים לכתוב שאלות או תגובות ברשתות החברתיות או בפרטי, וכמובן לשתף עם אחרים.
More Episodes
אנחנו מתחילים סדרה חדשה של פרקים על עקרונות לתרגול יוגה. למה עקרונות הם חשובים ועוזרים לנו להבין את התרגול יותר לעומק. והתחלנו עם עקרון הנוכחות. למה חשוב לנו להיות בנוכחות? איך זה מתקשר לא רק לתרגול הפיזי, אלא ההבנה הכללית של הבנת המערכות שלנו כבני אדם, והקשר לתזונה ועוד...
Published 04/21/24
שמחים לארח שוב את הדר כהני בפודקאסט.
בפרק הזה אנחנו עוסקים בשאלה איך הפילוסופיה של היוגה יכולה לשמש ככלי טיפולי יעיל ומיטיב, בקבוצות ובתהליכי ליווי אישיים.
דיברנו על ההבדל בין קורבנות לאבל, מה אפשר ללמוד מילדים על עיבוד רגשות ומה המסלול המיטיב ביותר לחוות אותם, איך אפשר לצמוח ממצבים ורגשות...
Published 04/07/24
Published 04/07/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
