94公斤瘦到70公斤，不節食不復胖！型男醫師減重奮鬥史：5秘訣大公開feat.減重專家 李唐越醫師
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減肥減不下來，是吃得不夠少？還是運動不夠多？其實這些答案都不太對！不節食、吃得豐盛一樣可以健康瘦，就算是外食族，也不需要忍耐「只能遠觀，而不可吃」的煎熬！減重專家李唐越醫師一度胖到94公斤，嘗試各種減肥方法都失敗，後來靠著不節食的方法，4重點啟動燃脂賀爾蒙，成功瘦了24公斤，至今都沒有復胖！一揭型男醫師減重奮鬥史，跟著5大策略一起實踐，「不吃苦的瘦身法」從今天開始改變！
本集重點：
型男醫師減重奮鬥史：從94公斤瘦到70公斤
【秘訣1】想減肥「這種食物」一定要戒
【秘訣2】聰明「挑食」4重點啟動燃脂荷爾蒙
【秘訣3】蔬菜佔一半！瘦身餐盤「黃金組合」
【秘訣4】不用日走萬步！運動2方法是減肥王道
【秘訣5】小心變泡芙人！5招突破減肥停滯期
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一名少年因車禍造成內臟出血必須緊急手術，所幸經醫師急救後撿回一條命。回憶起年輕時每天與死神拔河的日常，外科醫師們依然充滿熱血之情，總是彼此開玩笑說「是被學長姐騙進去的」，但其實是受到手術房裡的氛圍感召……半夜經常被call去開刀，不覺得辛苦嗎？手術房裡有什麼大家不知道秘密嗎？本集邀請到大腸直腸外科醫師鍾雲霓與乳房外科醫師李芳，一起揭開手術室裡的精彩故事，同場加映醫師的養生秘訣！
🎙早安健康全新系列【醫師抵家】由大腸直腸外科醫師鍾雲霓主持，邀請她的醫師閨密、各路專家好友暢談你不知道的醫界趣事，從生活、診間到姐妹私房話都在這！
本集重點：
◼為什麼選外科？揭手術室裡的動人秘密
◼救回車禍...
Published 01/24/24
Published 01/24/24
有句話說「喝水治百病」，市面上流傳各種喝水的偏方，例如喝鹼性水能平衡酸性體質，或者買現成的飲用水比在家燒開水還健康….這些謠言是真的嗎？原來燒開水要避開地雷時間，否則可能喝進重金屬？這集邀請到林口長庚醫院臨床毒物中心的護理師譚敦慈以及腎臟科醫師顏宗海來破除各種水之謎因，更要教大家正確喝水不喝毒的秘訣！一起來聽聽這集譚敦慈老師的防毒教室！
本集重點：
◼北軟水南硬水，喝南部水容易腎結石？
◼家中自來水、加水站買水哪個好？
◼鹼性水、山泉水較健康？破解6種水真相
◼這時間的水不要拿來煮！燒開水「1動作」必做
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想要...
Published 01/19/24
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