EP75 要養成好習慣 就要讓行動輕而易舉 2024 新的一年 即將到來 你有沒有曾經在 新的一年開始時 訂下一些 新年新希望 ?? 例如說 多益要考860拿金牌  所以我一定要 每天背兩百個單字 例如說 今年一定要 減肥十公斤  所以我每天要走一萬步  外加每天給他 吐個一百個伏地挺身 我不知道 你後來有沒有達成 但我試了幾十年 我每年結果都一樣 都是硬撐 撐個大概十來天 就因為太累太辛苦 想到就累 默默放棄 EP75這一集 煙斗周 跟 吉米邱 要跟你分享  原來 要達到目標 要形成好習慣 不是去設定很難的東西 挑戰自己的意志力 而是要讓行為 輕而易舉  而是要讓行為 很不費力 輕鬆 我們才會做的久  輕鬆 才會爽爽成習慣 這一集的 #CTA  Call to Action 一定要聽 三個簡單小撇步 保證讓你有體悟 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5gdfy34012l01tm0q6jg7qh/comments Powered by Firstory Hosting