Aký je vzťah medzi vedomosťami o výžive, výkonom a telesným zložením športovcov? Napovie nám nová štúdia.
Je mlieko superpotravina na regeneráciu?
A čo ak máš intoleranciu an laktňozu alebo iné potraviny?
++
The relationship between nutrition knowledge and low energy availability risk in...
Published 05/02/24
Blíži sa Spartan Trifecta Víkend Honor Race na Záhorí a preto ti dnes ponúkam pár tipov ako ho zvládnuť čo najlepšie z pohľadu výživy.
Následne ti dám krátky update z online kurzu o výžive pre bežcov a niečo na zamyslenie sa ak dbáš na stravu, cvičíš, ale výsledky neprichádzajú.
++
Článok Ako...
Published 04/25/24
Spôsobuje zvýšený príjem bielkovín problémy s obličkami? Spôsobujú mliečne výrobky prekyslenie organizmu a rednutie kostí? A čo mäso a rakovina? Potrebujú vegáni jesť viac bielkovín? A ako to je pri vytrvalostných športovcoch?
Dnes si prejdeme najnovšiu analýzu štúdii o proteíne, ktorá vyšla len...
Published 04/19/24