運動跟飲食很重要,一起運動的夥伴也很重要
每次目標都設定好達成後,就很容易怠惰 😂 基於有營養學相關背景的我對減重是算蠻簡單的,但可能堅持到一定時間後,沒人提醒就會慢慢增加回去了 哈哈哈哈哈 超級需要自律或者運動夥伴的監督
水瓶座的大連 via Apple Podcasts · Taiwan · 02/17/21
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好不捨啊!每週二跟週三的公視台語台的節目陪我度過每週一開始的憂鬱心情,不知不覺的聽了一年多了,認識耀仁是從孽子舞台劇開始,舞台劇結束後耀仁會親自出來跟大家聊天合照,是位很親切溫暖的藝人,後來知道有Podcast節目,常常躺在床上聽到笑點時會大笑(躺在旁邊的貓咪也傻眼🤣)耀仁的聲音很溫暖,聊著詩詞時可以說得深入人心,許多詩詞經由耀仁的講解介紹,好像又回到學生時期重新學習一次🤣(耀仁好像從以前開始就很喜歡詩詞,大家可以去找找耀仁以前赤兔樂團時的歌,有一首「旅人」就是用詩詞寫入歌詞中,真的是很好聽的一首歌)也藉由耀仁的生活視角,啟發了一些之前沒想過的事情,現在也會學著停下忙碌生活的腳步,觀察身...Read full review »
小翔太 via Apple Podcasts · Taiwan · 08/17/22
讚讚
YOUNG30 via Apple Podcasts · Taiwan · 02/17/21
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