【萌少女跑跑班Facebook】：https://www.facebook.com/runningthinkingenjoying/ 【萌少女跑跑班Instagram】：https://www.instagram.com/runningthinkingenjoying/ 【陳雅芬Instagram】：https://www.instagram.com/_yafenchen_/ 大綱： 0:00 都市傳說：女生跑馬拉松都不會流汗? 而且還很香? 1:15 長明賞讓主持人社恐症發作? 4:00 沒得獎會有失落感嗎? 分享長明賞的評選機制 6:15 素人跑者「怪客綿羊」閻筱晴，分享飲食習慣可能影響身體機能? 8:35 為何選擇「跑步」? 好動的個性踏入了「跑步」人生 11:40 正規化的訓練，漸漸開始感受到壓力跟挫折感 13:45 當挫折來臨時，曾有想過想放棄嗎? 15:15 在體育班的生活，身體真的會操壞嗎? 16:55 分享動畫：強風吹拂，心得就是身心靈都非常重要 18:15 為何從5000、10000公尺轉馬拉松領域? 就因為李筱瑜選手很帥? 23:50 投入馬拉松領域之後，心靈帶來許多成長，但不曾感到孤獨? 26:15 家人對於你的選擇是支持，但沒順利畢業反而很不爽? 27:40 碩士班提升了思考層面，但老娘當學生就是想訓練 29:30 口試問題：你為什麼要跑步? 30:20 自己超級有自信? 但實際上不見然如此，是個容易受影響的人 33:00 天秤座 VS 天蠍座，我們可能都是反差感的人 33:55 如果跑步的話，會想要做什麼? 只是想睡覺 35:40 彼此分享大阪馬拉松的有趣故事 39:50 平常跑步之餘的娛樂是什麼? 跑步神曲 - 半島鐵盒?! 41:15 最近追的劇：做自己的光，主持人分享魔球 43:10 分享近年田徑運動賽事、大陸女子跨欄選手 - 吳艷妮 45:45 6月份即將展開高海拔移地訓練，為接下來的賽事備戰 49:15 介紹萌少女跑跑班，跑步可能是最好入門的運動 52:15 是否有仰慕者或者追求者，目前是有伴非單身狀態啦 56:50 第一份工作：學校辦公室助理，學長的推薦之下進入了森林跑站 63:35 跑班的最高宗旨：我跑我享受，為跑班成員量身訂做 65:30 哪一天受傷可能斷送職涯，我的下一步是什麼? 67:40 跑班成員分享過什麼有趣的大小事情 69:20 下半年目標是什麼? 71:10 馬拉松代表的是人生跟生活 首位女嘉賓，是我克服社恐症在長明賞頒獎典禮認識的 但在參與頒獎典禮之前，我早就久仰大名已久 這回邀請萌少女 - 陳雅芬，來跟我們聊聊她到底怎麼接觸跑步 以及到她為何後來成立跑班的過程 除此之外，內容還有很多雅芬的內心小故事喔 內容很精彩，一起來聽聽吧！ 【訂閱本頻道】：https://www.youtube.com/channel/UCutfCH_2dyKl6muRiSHOkag 【追蹤Instagram】：https://www.instagram.com/speakupredd/ 【追蹤Facebook】：https://www.facebook.com/speakupredd/?ref=pages_you_manage -- Hosting provided by SoundOn