EP.03 阿濡米來聊聊「正念」是什麼？正念如何與「瑜伽」結合？
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Description
EP. 03阿濡米要來跟大家聊聊～
❓❓什麼是「正念」
❓❓正念如何跟「瑜伽」做結合
🧘♀️節目內容包括
👉多數人對正念的誤解
👉正念的定義
👉正念的運用領域
👉正念如何與瑜伽結合
👉正念瑜伽訓練的目標
👉正念瑜伽適合的對象
🧘♀️歡迎你聽完本集節目到Apple Podcast留下星星評價，並且留言給我讓我知道你聽完的心得
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Published 06/06/23
Published 06/06/23
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Published 05/10/23
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