今天来到录音室的是国内首位具医学背景的运动医学博士—陈俊忠教授，也是国内首间运动科学研究所创所所长。哇！想必教授是个全身充满运动细胞的人啰？ 不不不！今天教授想用他个人的专业和亲身经历，让大家知道，虽然他不怎么会运动，但他还是喜欢运动，也想推荐各位轻松运动的好方法！ 教授曾经致力于协助训练顶尖运动选手，但历经女儿的脑出血中风，让他决心把专业用来协助需要运动来维持健康的族群，像是身心障碍者、长辈，或是…极少运动的你！因为要把运动落实到生活中，真的好困难啊！可能会碍于天气、场地、年纪大、身体状况不适合，更或是⋯单纯懒惰惹的祸？ 别担心，看到这里的你有福了！陈教授出版了一本《运动比你想的还轻松》，还极力推广居家就可使用，小小一台的垂直律动机，现今有好多研究都证实，虽然看起来那么轻松，好像根本没出什么力气，但还真的对我们的血管、骨骼、肌肉都有很好的效果呢！同时陈教授也是身为特多劲的顾问，也为听众带来了特多劲母亲节档期的优惠讯息，不只有五三折的优惠，还有送多重好礼呢！ 家中有一台「垂直律动机」不仅使用方便、不受外在因素的影响，而且放在家中就可以让全家一起运动，没错，我自己家和爸妈家就各放了一台律动机呢，没事就站上去让机器帮我运动。如果想要加强训练，也可以直接在律动机上做瑜伽或深蹲，效果会更好哦！这下子再也找不到借口偷懒啦！ 当然，更是为了我爱的家人们，我们要一起保持健康的身体，免得日后花再多钱也没办法换到原本的身体了。这么超值的健康投资，推荐给你一起享用！ 【特多劲│TPA03全身垂直律动机│宠爱妈咪好康三重送】第一重：妈咪专属优惠价53折第二重：赠送活力松筋拍打棒(市值$1,080)第三重：加码赠送陈俊忠教授书籍《运动比你想的还轻松》1本(市值$450)一起为妈妈送上最温暖的祝福和关爱！优惠日期：4/16-5/12专属优惠连结：https://bit.ly/3U38EAf 【粉专抽书活动】4月23日晚上8点前，于本集粉专贴文留言＋公开分享，即可参加抽书。将抽出1位幸运的朋友，赠送《运动比你想的还轻松》活动详情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor ※《朱芯仪说心理话》-订阅式赞助回馈上线中※非常感谢听众们的支持，为了回馈听众，也邀请大家让心理学更融入日常，朱芯仪团队们推出的结合心理服务的订阅式赞助以及不求回报赞助，有你的支持是鼓励我们的力量，未来推出更多心理学小知识，陪伴大家创造更充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe 欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷！只要你在Apple Podcast和Mixer Box给我们五星好评并留言提问，芯仪将会在节目中提供你简单的心理指引和建议喔！‧Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L‧Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lWE・大陆的朋友也可透过喜玛拉雅、小宇宙收听喔！�完整介绍、咨商说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处