#99_ZBO: Novoročné predsavzatia v skratke: Prvý krok je začať.

#99_ZBO: Novoročné predsavzatia v skratke: Prvý krok je začať. Druhý vydržať!

Listen now

Description

Novoročné predsavzatia sa delia na splnené a nesplnené, ale tiež na reálne a nereálne! Posledné spomenuté zahŕňajú notorické známe prísľuby, ako schudnem aspoň 10 kilogramov, úplne prestanem jesť sladkosti či každý deň budem cvičiť. Aby to, čo sme si predsavzali, aj padlo na úrodnú pôdu, treba postupovať racionálne a nevzdať sa hneď po prvom zlyhaní. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kraj/message

More Episodes

See all »

#22_Aktívne a zdravo: Zbohom zima, vitaj! Alebo – ako si naplánovať pretekovú sezónu

Šťastie vraj praje pripraveným a v športovom svete, medzi amatérmi aj profesionálmi, by veci mohli zafungovať, keď si ich dopredu naplánujeme. Týka sa to aj pretekovej sezóny. Ako aj v podcaste poznamenal triatlonista Patrik Čurila, s odchodom zimy sa v rámci tréningovej prípravy končí obdobie...

Published 04/22/24

Potraviny KRAJ

Published 04/22/24

#21_Aktívne a zdravo: Aj tréning má svoje pravidlá!

Aj tréning má svoje pravidlá! Meranie výkonnosti, bežecké tempo, tepová frekvencia. Ako sa v týchto termínoch vyznať? Život je pohyb. Kto sa prestane hýbať, je mŕtvy. Vyberte si život! (E.S.) Ak je niečo, v čom by podľa slov triatlonistu Patrika Čurilu, ktorý s nami spolupracuje na...

Published 03/19/24