Ako si nastaviť vlastnú psychológiu, postoje, presvedčenia či hodnotové systémy tak, aby sa nám darilo vytvoriť si celoživotne udržateľný životný štýl? Stačí nám pevnejšia vôľa či disciplína, u ktorých sa zdá, že ich je vždy nedostatok? Môžu s tým súvisieť aj nevyriešené traumy, závislosti alebo nedostatok lásky? Prečo problematika trvalého schudnutia či budovania excelentnej kondície nie je len o tom, čo jeme a ako sa hýbeme, ale aj o optimálnej psychológii v pozadí nášho vedomia? V tomto podcaste otváram rôzne zaujímavé otázky našej psychológie.