Heute habe ich Justus zu Gast. Justus war 10 Jahre lang betroffen und litt insbesondere unter moral- und gewissensbezogenen Zwangsgedanken. In dieser Folge teilt Justus seine Geschichte und was ihm geholfen hat, seine Zwangsgedanken zu überwinden. Konkret besprechen wir folgendes: Was genau moral- und gewissensbezogene Zwangsgedanken sind Warum diese Form der Zwangsgedanken anders ist, aber dann wiederum doch nicht Was Justus besonders geholfen hat, mit dieser Form des Zwangs einen guten Umgang zu erlernen Warum es eine Exposition sein kann, sich etwas Gutes zu tun Wieso imaginative Expositionen für Justus weniger hilfreich waren, stattdessen aber Ziele, Werte, Achtsamkeit, Bereitschaft und Offenheit Wie er sich heute u.a. in einer Selbsthilfegruppe für die Aufklärungsarbeit einsetzt Viele Tipps und Tricks zur Überwindung von Zwängen Und vieles mehr. IOCDF Town Halls zu "Moral Scrupulosity": Teil 1 | Teil 2 | Teil 3 Artikel von der Stuttgarter Zeitung: Er fragte sich dauernd: Bin ich ein Straftäter? Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold | Mitgliedschaft abschließen Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.