Una conversación muy interesante con Arie Schwartz de Abrahamson Center sobre como dejar el azúcar Si quieres trabajar conmigo puedes hacer click aquí y para Abrahamson aquí  Support the show

Hoy quería volver a tocar el tema de que es y que hace un health coach y como te puede cambiar la vida. Si quieres una consulta conmigo, recuerda que puedes acceder aquí  Support the show

Es duro de escuchar o leer pero eres reemplazable. Hoy te doy unos consejos para que lo pienses de como estas viviendo tu vida y que quieres mejorar para que la disfrutes al máximo. Si quieres atenderte conmigo, puedes hacer click aquí  Support the show

Hola, les quería compartir como fue estar un mes sin alcohol. Los pro y los contras, como hice para lograr superar los retos y aguantar las personas que me decían que no iba a poder. Si quieres una cita conmigo, saca tu cita en mi pagina web. https://academy.stefderoux.com Support the show

Hoy entrevisté a Glynnies Reyes, dermatóloga estética. Yo me atiendo con ella desde hace mas de 10 años y nos comparte como cuidarnos la piel, como elegir el médico idóneo al momento de tratarnos. Support the show

Nunca antes lo había hecho, pero tuve un sentimiento super fuerte de compartir mi fe y mi crecimiento en mi relación con Jesus. Espero lo disfruten y los ayude a crear una relación espectacular. Les mando un abrazo Support the show

Hoy entrevisto a Carina Altamirano y conocemos mas de su evolución y trayectoria. Para sesiones conmigo, puedes entrar aquí  Support the show

Hoy vamos hacia atrás y las lecciones aprendidas en mis 20s y 30s. Muy emocionante recorrer esos momentos y mucho cuento que contar que se, les puede ayudar a tener un reset de mente en su vida. Si quieres trabajar conmigo, recuerda que puedes comprar tus sesiones aquí. Te mando un abrazo, https://academy.stefderoux.com Support the show

Muchas veces no "tienes" disciplina, eso te dices para no cumplirte con tus sueños y metas. Que tanto te quieres conquistar a ti? Hoy te comparto experiencias, situaciones que se te van a servir de ayuda para lograr esos objetivos. Si quieres sesiones 1:1 conmigo, puedes adquirirlas aquí  https://academy.stefderoux.com Support the show

Empezando el año estamos obsesionados con los nuevos comienzos, como ser nuestras mejores versiones. Arrancamos con toda y derrepente nos quedamos sin gasolina. Lo que no nos damos cuenta es que todos los días son nuevos comienzos, no sólo el inicio de un año. Si quieres sesiones 1:1 conmigo, te espero en mi pagina web para que agendes tu sesión. https://academy.stefderoux.com Support the show

Descansar es tan importante para que podamos funcionar de manera mas optima ademas que nos ayuda a regular nuestro peso y como nos alimentamos Si quieres sesiones conmigo, puedes comprarlas accediendo a mi pagina https://academy.stefderoux.com Support the show

Como despedida del 2023, quiero dejarte este mensaje, de dejarse sorprender por lo que la vida te pueda traer. Espero lo disfrutes y que pases unas fiestas hermosas llenas de bendiciones Nos vemos en el 2024 Support the show

Poner limites es algo sumamente importante, para tu salud física y mental. Hoy te doy todos los beneficios de poner limites en tu vida personal y profesional. Si quieres consulta conmigo de health coach o human design, entra aquí  https://academy.stefderoux.com Support the show

Siempre queremos empezar un nuevo estilo de vida el 1 del mes o el Lunes, cuando en realidad, si lo sientes, no hay mejor momento que el presente. Si quieres trabajar conmigo, aprovecha el precio especial que esta hasta el 30 de Noviembre https://academy.stefderoux.com Support the show

Educarse es un pilar de health coaching clave para poder tener una vida en balance, poder avanzar en la vida. Cuentame que te pareció este episodio y si quieres trabajar conmigo en sesiones 1:1 puedes aprovechar que estamos a mitad de precio hasta el 30 de Noviembre https://academy.stefderoux.com Support the show

Hoy les comparto la importancia de crear rutinas y como te llevan al siguiente nivel de tu vida. Tengo ademas un precio especial por este mes de Noviembre para sesiones 1:1 conmigo de Health Coach Te espero! https://academy.stefderoux.com Support the show

Les comparto una conversación con una amiga que quiero mucho y que es la creadora del termino Made in latinamerica. Una chica muy completa que ha dominado el mundo de las creadoras de contenido con un contenido realmente impecable. Espero lo disfruten. Un abrazo Support the show

Hoy te comparto consejos que nos ayudan a controlar y manejar nuestro estrés y ansiedad dados los casos actuales en nuestro país. Confío les va a ayudar. Les mando un abrazo fuerte Support the show

Hoy les respondo sus preguntas que me mandaron al question box de Instagram. Cualquier pregunta o tema, quedo a sus servicios. Les mando un abrazo Support the show

Nunca estamos tarde, todo pasa cuando tiene que pasar Support the show

Hace unos días realicé un conversatorio en vivo con un pequeño grupo de seguidores. Fue súper lindo poder conectar con personas tan maravillosas y aportar un detalle a sus vidas. Hoy te cuento un poco de mi camino para llegar a ese punto. Support the show

Hoy te comparto cual es la comida primaria y como afecta tu comida secundaria. Esto es algo clave al momento de seguir una guía alimenticia y tener una vida lo mas saludable posible. Si quieres una cita conmigo, puedes comprar cuantas sesiones quieras en este link https://academy.stefderoux.com Support the show

Story time de lo que fue mi experiencia de correr la maratón de Boquete a David. Una experiencia enriquecedora  Si quieres agendar una Sesion conmigo, puedes comprar las sesiones en este link https://academy.stefderoux.com Support the show

Estos días tuve una experiencia que quería compartir con ustedes por que muestra como puede afectar o no tu vida, tus pensamientos. La mejor manera de adueñarse de quien tu eres y salir victoriosa. Si quieres sesiones 1:1 conmigo, puedes agendar aquí https://academy.stefderoux.com Support the show