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Il padel è lo sport del momento. Cosa mangiare prima di giocare?
Published 10/07/21
Spesso la regolarità intestinale è minata da comportamenti scorretti come ad esempio la disidratazione.
Published 10/04/21
Oggi ti parlo di questo frutto unico della sua categoria.
Published 09/30/21
Basta carbo dopo le 16:30. In questo audio ti spiego perchè non sono d'accordo con questa frase
Published 09/27/21
I grassi non son tutti uguali, ogni alimento presenta una composizione lipidica differente. Vediamo quali sono meglio e perchè
Published 09/24/21
La cottura alla griglia o alla piastra dona agli alimenti un gusto a cui è difficile resistere, ma è poi così salutare?
Published 09/20/21
Attraverso la misurazione delle pliche si può capire dove si immagazzina più grasso ed eventuali errori alimentari ad esso correlati
Published 09/16/21
L'autunno è in grado di offrirci ancora una buona scelta di frutta e verdura. Vediamo quali sono di stagione.
Published 09/13/21
la stagione fredda è ancora distante ma bisogna farsi trovare preparati.
Published 09/09/21
Se ti dico fritto cosa ti viene in mente? A me grasso, calorie, dieta scorretta. E se non fosse così?
Published 09/06/21
La dieta gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione dei crampi muscolari. vediamo i punti principali
Published 09/02/21
In questo periodo molti sportivi hanno svolgono attività fisica in maniera intensiva in preparazione alla stagione agonistica. La dieta è un importante aiuto per affrontare al meglio questa fase.
Published 08/30/21
Alimentazione prima e dopo attività fisica per bruciare i grassi
Published 08/27/21
Come comportarsi a livello alimentare e cosa mangiare quando si torna dalle vacanze?
Published 08/23/21
Il piatto unico è un'ottima alternativa se si ha fretta o si preferisce mangiare una sola portata. Come si compone e per chi è adatto?
Published 08/05/21
Durante le vacanze ci si può concedere qualcosa in più, dipende però da vari fattori
Published 08/02/21
In questo episodio ti parlo di differenze tra mangiare carne al sangue e stracotta, o di pasta scotta e al dente, ma non solo.
Published 07/29/21
niente si crea, niente si distrugge, tutto si trasforma, anche nel nostro corpo.
Published 07/29/21
Ricetta e considerazioni nutrizionali su questo alimento, è davvero proteico?
Published 07/22/21
Vediamo qualche esempio di situazioni differenti perchè come sempre in alimentazione la risposta è dipende
Published 07/19/21
se è vero che siamo quello che mangiamo, è importante sapere cosa acquistiamo. Per farlo dobbiamo leggere le etichette
Published 07/15/21
Rinfrescante, dissetante, amato da tutti i bambini. Farà così male solo un po' d'acqua fresca?
Published 07/12/21
Integrazione con aminoacidi essenziali, quando e a chi serve
Published 07/08/21
Chi non ha mai sentito dire che il gelato è un pasto completo? è davvero così?
Published 07/05/21
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