Zijn we aan het vergaan van de stress en overprikkeling? Waarom je nervus vagus activeren stress en angst vermindert? En hoe kan je jezelf beschermen tegen stress uit je omgeving, maar ook verbonden blijven met anderen? Luc Swinnen is arts, statisticus, auteur en spreker.  Hij doet al meer dan...

Kan je je lichaam en brein trainen om beter te slapen? Bestaat er zoiets als een ochtend- en avondmens? En waarom gaat onze slaapkwaliteit steeds meer achteruit? Vandaag duiken we dieper in onze slaap met professor An Mariman. Zij is psychiater, somnoloog en expert in slaapstoornissen en...

Hoe neem je je focus terug in een wereld vol prikkels en afleiding door sociale media? Waarom is switchtasken onproductief? En ligt de oplossing voor (werk)geluk echt in je brein en mindset? Onze gast van vandaag geeft antwoorden op al deze vragen. Elke Geraerts is doctor in de psychologie,...