有时候别人说的话可能也没经大脑思考,是受情绪影响,或者他的个人性格就是如此,但如果你解读成了对方是故意针对你,那你就会产生强大的攻击性,同时也伴随着更猛烈的情绪。
简单来说,转念其实就是让我们看到事情的另一面,甚至是它本来的一面,不要给它赋予更深层的含义,那处理起来就会简单很多。好啦,今天的分享就到这里,如果你想要学习更多相关内容,可以关注我们的微信公众号【柠檬心理FM】回复【愤怒】就可以啦。
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Published 05/16/24