Looking back at the first half of 2020

完美主義者有咩特質？今次錄音音質唔係幾好，下次會改善！ Podcast notes:  Anchor app：https://anchor.fm/dashboard      https://apps.apple.com/us/app/anchor/id1056182234 A woman makes a plan：https://www.amazon.com/Woman-Makes-Plan-Lifetime-Adventure-ebook/dp/B07W1GK3YB 柔軟度： Flexibility 自傳： biography 進入軌道：  to be on track 優點/ 缺點 ：Strength / weakness 吻合：match， applicable 拖延：to procrastinate 苛刻：strict 批評：to criticise 恐懼：fear 動力：motivation 逼得好緊：push yourself very hard 自戀：narcissist 愚蠢：silly/...

我地幾時先可以抖下？ 我係點樣由overachiever變成佛系宅女？ Podcast notes: 日子都係咁樣過㗎啦-  life goes on 活在當下 - live in the moment 好"玄" - very abstract  有個膊頭 挨 ai1 住- have a shoulder to lean on 冇乜點 - not a big deal  How much is enough by Robert Skidelsky https://www.amazon.com/dp/B005O0ZT3E/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

Things I talked about: aerial silk, fitness blender, hiit and my baseline health routine.

5 things I do when I am sad

放負注意⚠️

單身有咩好處啊

新的單詞： discouraged洩氣、brag炫耀、vague模糊、restless忐忑不安、bad economy經濟低迷、set back挫折、financial freedom財務自由、repeat in school留級、will意願、paving the way鋪路、destination目的地、nutrients養分、grateful感恩、a new chapter in life人生新的一頁、little happiness小確幸、meaning意義、reunite團聚、existence/precense存在、no worries at all無憂無慮、tainted/polluted玷污、rare稀有、influence（emotion）/infect感染

飲食 運動 減壓，健康不外乎呢幾樣嘢

臨睡前閒聊

臨訓前冇內容嘅chitchat，純粹紀錄睡前嘅聲音。

First episode in English. A night time talk. No notes, no content.

阿肆 浮光掠影歌詞： 回眸看那长江水 怎么流  我在黑白时光里 静坐了很久  已很久没有过联络的 朋友  也曾与你无话不说 手牵着手 一起走  最怕那浮光掠影里 过往伏笔的小事情  过期以后才记起 却早已无法回应  最怕那浮光掠影里 还留恋过去的痕迹  一点一滴慢慢堆积 直到足以让我失去前进的 勇气  回眸看那爱与恨 的伤~~口 顺着时间的沙漏 模糊了痛的感 受 盲目追求得不到 的虚~~构  却忘了身后的温柔 挥霍也有~尽头  最怕那浮光掠影里 过往伏笔的小事情 过期以后才记起 却早已无法回应  最怕那浮光掠影里 还留恋过去的痕迹 一点一滴慢慢堆积 直到足以让我失去前进的 勇气  青春的时候 难免有些许遗憾的忧愁  却不该成为束缚我放手追逐的借口  感谢那浮光掠影里 能拥有你们的幸运  所有往事都会过去 但至少我已经历 

1. 想像最壞嘅情況 2.回想過去嘅失敗 3.count my blessings 4.容許生活暫停

還沒找到工作前我一直待在家。 不知道有沒有人跟我一樣頹廢呢？

我係師奶仔嚟㗎！究竟我平時有幾慳？

26歲女生辭職後，發現她不再需要的5項花費

今天講的是：為什麼我想分散我的身份。

26歲，邊個都唔識，自己一個人去咗日本讀語言學校。點樣可以好好利用呢三個月？ 呢集簡短講下我個人經驗，三個月係點嘅呢？

點解我會裸辭去gap year？ 之前有咩嘢要考慮？