Khi ta chỉ có một mình trong căn phòng, tất cả mọi người đã đi hết, ta làm gì..? Làm sao để ta có thể bình yên và an vui với chính mình? 

Khi rơi vào trầm cảm, sẽ tốt hơn rất nhiều nếu như có một ai đó sẵn sàng lắng nghe bạn chia sẻ. Nếu đó cũng là một người trầm cảm, bạn sẽ thấy tuyệt vời vì người ấy hiểu và thấu cảm hết những điều bạn đã và đang trải qua. Tuy nhiên, thay vì cả hai cùng cảm thấy bế tắc, thì cả hai nên cùng khích...

Trị liệu tâm lý sẽ giúp chúng ta tìm ra nguyên nhân, gốc rễ của tín hiệu cảm xúc mà chúng ta đang có, và để mỗi lần khi những trạng thái tinh thần tiêu cực như nóng giận, tuyệt vọng, chỉ trích, chán ghét, đổ lỗi cho bản thân, mặc cảm... xuất hiện, chúng ta sẽ hiểu được tại sao ta lại phản ứng như...