Aaf genoot van een royaal wijdbeense vrijmibo en gooide sportief met zandzakken. Zo trainde ze om in de toekomst mee te werken aan een stukje dijkverzwaring. Lies deed ook aan sport, bowlen en kwam erachter dat dit een grote impact kan hebben op je kleding. Hoe komen wij de komende winter door? En welke cookies moet je daarbij weigeren? Aaf heeft zeer praktische tips die variëren van extra lichtpunten aanbrengen tot tot tactical gear tot buiten kardamompeulen zoeken. Een luisteraar heeft een relationeel probleem en het natuurhoekje is dit keer niet voor gevoelige oren geschikt. Tipje van de sluier: Rigatoni, maar dan anders. Nieuw op SkyShowtime: Special Ops: Lioness sinds maandag 30 oktober. Abonneer nu voor €3,99 per maand voor 3 maanden via deze link.  Ga naar www.air-up.com en gebruik de code ‘aafenlies10’ voor 10% korting op alle producten Geproduceerd door: Tonny Media. Kijk hier de aflevering op Youtube  Volg ons op Instagram  Adverteren? [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.