146. Как достичь эмоционального баланса
Description
Будучи людьми на этой планете, мы будем испытывать примерно 50% негативных и 50% позитивных эмоций.
Если от этих слов вам захотелось спорить и надеяться, что все-таки я не права - останьтесь со мной в этом эпизоде.
Вы прочувствуете, как эмоциональный баланс сможет объяснить очень многое в вашей жизни. Более того, вы найдете силу там, где раньше видели качели переменчивых эмоций.
Мы обсудим:
- почему необходим контраст эмоций
- роль "фальшивых удовольствий" в вашем эмоциональном балансе
- как индустрия маркетинга стоит на пути эмоционального баланса
- что происходит, когда мы начинаем отрицать негативный опыт
Понимание Эмоционального баланса может стать долгожданной альтернативой эмоциональным качелям и нестабильности🤍
До встречи в эпизоде!
Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции.
Часть 2 … догадались?
🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей.
Но! (И это очень важно). Этот эпизод ни в коем случае не про то, как манипулировать эмоциями.
Он про то, какая у нас на...
Published 04/25/24
Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции?
А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас?
Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную силу становится челленджем...
Поэтому Алена выпустила серию эпизодов "Мы и эмоции...
Published 04/11/24