153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)
Description
Легко ли вам прощать себя?
Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?
Если нет, то этот эпизод для вас! В нем мы подробно поговорим о самопрощении и о том, как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя.
Вы узнаете:
- Почему нам так тяжело прощать самих себя
- В чем на самом деле ценность самопрощения
- Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с близкими?
- Как отпустить прошлое и простить себя за прошлые ошибки
- Пошаговый и невероятно простой процесс самопрощения
Что, если «начать снова» станет вашей новой служащей мантрой?🤍
Приятного прослушивания!
Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции.
Часть 2 … догадались?
🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей.
Но! (И это очень важно). Этот эпизод ни в коем случае не про то, как манипулировать эмоциями.
Он про то, какая у нас на...
Published 04/25/24
Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции?
А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас?
Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную силу становится челленджем...
Поэтому Алена выпустила серию эпизодов "Мы и эмоции...
Published 04/11/24