163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)
Description
"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.)
.....и вот вторая часть уже здесь! (но сначала, пожалуйста, убедитесь, что вы прослушали предыдущий эпизод, потому что все строится на нем:)
Во второй же части вы узнаете:
- Как понять, нужно ли вам вообще что-то делать со своим стремлением к «идеальности» и совершенству;
- В каких случаях «перфекционисты» - это просто люди, которые очень боятся?;
- Как реагировать на ошибки и несовершенства с пользой для себя;
- И какие 2 навыка помогут вам подружиться с перфекционизмом раз и навсегда.
Приятного прослушивания!
Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции.
Часть 2 … догадались?
🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей.
Но! (И это очень важно). Этот эпизод ни в коем случае не про то, как манипулировать эмоциями.
Он про то, какая у нас на...
Published 04/25/24
Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции?
А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас?
Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную силу становится челленджем...
Поэтому Алена выпустила серию эпизодов "Мы и эмоции...
Published 04/11/24