Vi diskuterer hvilepulsens rolle for helsetilstanden, hvordan aktivitet påvirker hvilepuls, omega-3s effekt på helse, samt viktigheten av å opprettholde en lavere hvilepuls for generell helse. . ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER Hvilepulsens viktighet. (00:02:32)Elbil i kaldt klima. (00:03:49)Sammenligninger av livsstil og teknologi fra fortiden til nå. (00:17:41)Fordelene med å ha god hvilepuls og metabolsk helse. (00:25:40)Individuell variasjon og treningspåvirkning på hvilepuls. (00:34:09)Potensiell positiv effekt av omega-3 på hvilepuls. (00:43:38)Helseundersøkelser om hvilepuls og risiko for sykdom. (00:51:47)Sammenheng mellom livsstil, matvaner og hjerte- og karhelse. (00:55:57)Oppsummering av viktigheten av en god hvilepuls (01:01:05) . 🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN Podkastepisode #151: Frank Zane, kroppsbyggeren, tre ganger Mr. Olympia, filosofen og hans tanker og perspektiver → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Sjekk din biologiske alder (hvemereldst.no) . 👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE: Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra. . 🌐 NETTSIDEN VÅR: www.afpt.no . 💬 AFPT I SOSIALE MEDIER: FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTube . 🎬 PRODUKSJON: Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no . Til opplysning: Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.