Attention, Please!      我們去百貨公司，或車站、展覽館時，常聽到服務台說：Attention, Please! Attention, Please! 提醒顧客注意相關訊息，或遺失物件。於是Attention, Please!就是要我們集中精神，注意聆聽，並能即時採取行動的意思。 Actually, “Attention, please!” is a statement heard frequently among kids throughout the school. Similarly, “concentrate on” is a phrase that parents across cultures frequently use to encourage their children to pay attention during the learning process. In classrooms, at home, and in self-learning, attention span is various (關注力的長短不一). In...

可見的能量      我們所處的世界，並非只有「看得到」的世界，若能感知到那「看不到」的世界，將有助於我們跳脫既有的設限與框架，創造人生無限可能。我們只要聚焦精神，閉眼冥想，10秒鐘後，就能接通能量、提振氣場，如能持續吸取萬物無限正能量，每天自然就能營造好運的磁場！ ✡在森林或溪邊，遇見「精靈」的靈光體，能為我們召喚好運。 ✡在人生變化的時間點，看見由雲、火顯現的「龍」，會賦予我們蛻變的勇氣。 ✡從植物與動物身上，感受到「生命能量」，具有穩定平衡、療癒心神的溫暖。✡用意念和喜歡的石頭、水晶交流，乍現的靈感，可接收到無形世界的訊息。 ✡除了自己的努力外，吸收無遠弗屆的「宇宙能量」，能為我們實現夢想。 ✡陪伴我們的天使，會幻化為雲或光，無時無刻賦予我們愛與光的能量。 萬物皆生靈，用心感受，我們皆能調和能量，讓我們擁有無遠弗屆的創造力，和自由跨度的人生！     能量可能是： ✡ 經由光亮及靈球體所顯現的「精靈、妖精」，代表著「宇宙能量」。 ✡ 經由雲朵、火焰、光亮所顯現的「天使」及「龍」。 ✡ 經由植物及動物所顯現的「生命能量」。 ✡...

用進廢退Use or Lose It 拉馬克主義(英語：Lamarckism)也稱做拉馬克學說，或是拉馬克式演化。這個理論是由法國生物學家拉馬克(Jean Baptiste Lamarck) 於1809年發表的《動物哲學》(Philosophie zoologique，亦譯作《動物學哲學》)首先提出，其理論的基礎是「獲得性遺傳」（Inheritance of acquired traits）和「用進廢退說」(theory of use and disuse)，拉馬克認為「用進廢退」是生物產生變異的原因，又是適應環境的過程。他說，生物經常使用的器官，會逐漸發達，會不斷進化，如鐵匠的手臂較粗，而不使用的器官，會逐漸退化。大腦的法則，是「競爭」，也是「用進廢退」。越常使用、練習某種技能，該技能在大腦中的神經元連結地圖，會更擴張，在大腦中更具優勢。透過學習，可以使大腦建構新地圖，形成新連結，改善或增進大腦的認知功能。...

時空的限制/ 遇見未來的自己  「基於此次演講、聚會、活動等的時間和空間的限制，我們的時間不能太長，空間亦不夠大，參與的人數實在有限，只能做重點式的學習···」。於是，我們多麼地希望有超越時空的場景，來幫助我們共同體驗無邊界的學習啊！       根據物理學家們的研究，人眼基本上是一個光子檢測器，但是，我們必須藉助其他光子檢測器，才能在三維空間觀測「量子糾纏」。「量子糾纏」就是指粒子間存在的一種超越時空的關係。如果研究者反覆重複使用，讓越來越多的「量子糾纏」進入人眼，那麼，我們就能直接感受超越時空的光子。然而，現實中的試驗，並不是那麼簡單。美國麻省理工大學的《MIT科技評論》解釋說：「人眼不能檢測單個光子。人眼的視覺細胞（視桿細胞）必須受到很多光子的刺激，才能得到感覺，最少都需要7個光子以上，才能刺激視桿細胞，產生視覺，目前我們只能藉助儀器才能做到。」因此，此時此刻，活在地球上的我們，只能受到時空的限制囉！...

對味兒了Feeling Right 不知道甚麼時候開始，就常聽到人家說：「越來越沒年味兒了！」但是，什麼是年味兒呢？既然是味兒，那必然跟食物有關，所謂的年節氣氛，就是吃過年的年菜，飯菜的美味兒，花的香味兒，父母的嘮叨聲，故土的鹹味兒，朋友的吆喝，孩童的吵鬧，所有加在一起，就是「年味兒」了。小朋友的哭笑聲，乳齒間閃著光，小手緊抓著紅包，紅彤彤，火辣辣，亮晶晶，滿滿的吉祥味兒。耳邊還有咚咚的聲響，是廚房傳來的律動節奏，剁餡兒的交響樂，也是團圓的湯圓，它們想跳出比十五的月亮還要圓的團圓。年味兒對味兒了，就感覺幸福無比。平常時光，朋友會說，吃「泰式料理」，一定要配上白米飯，只要對味兒了，肯定嗑個八百碗，連湯汁都可以掃光光！對味兒了，我們就飽足到超爽。 ...

伊本‧亞歷山大(Eben Alexander, M.D.)從事神經外科研究長達25年，以發展現代神經外科技術、處理複雜的大腦病情而聞名全球。在任職於哈佛大學醫學院，及相關單位的15年間，個人發表，及和他人合作發表的神經外科文章與期刊，超過150篇。2008年，一場無懈可擊的瀕死經驗，發生在他身上，整個事件，掀起革命性的突破。許多人都曾有過瀕死經驗，但在科學家眼中，這是不可能的事情。伊本‧亞歷山大正是不相信瀕死現象的科學家之一。身為受過專業訓練的神經外科醫生，伊本醫師知道所謂的瀕死經驗，感覺很真實，但不過就是大腦在極度壓力下，所產生的幻覺而已。直到他親身體驗過一遭，才明白生命的真相為何。      身為神經外科醫師的伊本．亞歷山大，一向認為所謂的靈魂、心智、精神，都是大腦運作的結果。當大腦停止運作時，「上帝」是沒有什麼解釋空間的，直到他昏迷的那七天。在清醒之後，伊本醫師接受大兒子的建議，先寫下自己的感受，完全不讀任何瀕死經驗的相關作品。然後，他再以一貫的科學精神，分析自己所經歷的「瀕死回生」。...

Rhythms of the Life 生活的節奏 Rhythms show up in many aspects of life. They affect the way we feel day by day or throughout the seasons. They affect our moods and attitudes deeply on a personal basis. Even the language we use to communicate with each other is able to deliver multiple meanings according to the rhythms of the sounds. In our daily activities, we may sometimes find deep satisfaction, while at other times, we are simply engaged in a boring routine, without realizing that our...

用「心」經營 Sincerity and Diligence Sincerity opens us to self-growth. In fact, genuine sincerity requires vulnerability and honesty about our flaws and shortcomings. By accepting and embracing our flaws and imperfections, we can come to appreciate the unique and valuable qualities that make us who we are. When we talk about sincerity, we imply the faithful expression of the real feelings that we have. It is a question of authenticity, and it has to do with the heart. If we lie to ourselves...

巧思及合作 Ingenuity and Collaboration Have you ever used your imagination effectively to figure out a solution to a problem? Ingenuity (足智多謀) is a word we rarely hear it, but literally rely on it daily. Merriam-Webster Dictionary describes ingenuity as a skillful and clever invention. So, we connect ingenuity to inventiveness, which relates to a product of the imagination or a design. Actually, our daily reliance on inventions, like cars and smartphones, is thanks to the ingenuity of their...

熱辣滾燙的心聲     《熱辣滾燙》是2024年春節檔的最大黑馬，以7.9分的高分，位居豆瓣電影榜首，並在票房上超越《年會不能停！》、《紅毯先生》等強勁對手，成為賀歲檔的冠軍。這部電影改編自日本電影《百元之戀》，講述一個宅家多年的女孩杜樂瑩，在遭受親友和戀人的背叛後，決定改變自己的生活，透過練習拳擊，找回自信和勇氣，實現自我成長的故事。《熱辣滾燙》不僅是一部成功的喜劇電影，更是具有深刻意義的勵志電影，它展現了女性在面對困境時的堅韌和力量，傳達出對女性的讚美，和自我成長的鼓勵。杜樂瑩本是一名大學畢業生，畢業後，她僅工作了短暫的一段時間，便退回家中，宅家長達十年，無所事事。同時，她拒絕與外界做過多的接觸，封閉自己。在與剛離婚的妹妹杜樂丹發生衝突後，樂瑩決定離家，在「大碗魚樂燒烤店」找到服務員的工作。一天深夜，樂瑩在車上取煙時，由於錯誤操作，打開車燈，突然對準正在隨地撒尿的拳擊教練昊(ㄏㄠˋ...

有情有義/不離不棄       有情有義，是感恩，能「滴水之恩，泉湧以報」。有情有義，是無我，能「無緣大慈，同體大悲」。有情有義，是博愛，能「上報四重恩，下濟三塗苦」。有情有義，是感動，能「一花一世界，一葉一如來」。「感恩」不是弱勢者的專利。凡是讀過《居禮夫人傳》的人都清楚，在她心目中，「人類累積的智慧，該由人類共享。」她感激前人播下的種子，在1904年發現「鐳」元素時，她立即決定，任何人想要使用它，都可以得到全部操作過程。科學家愛因斯坦也說過：「每天，我提醒自己一百遍，我現在所擁有的一切，都是源自於古往今來，許多人付出的心血。我必須努力，獻出自己，以同等心力，去回報那些我曾經接受過的人，和現在仍在為別人付出的人。」「無我」是人類自古以來最高的境界，國父孫中山先生的「天下為公」，意在提醒政治人物，管理眾人之事時，最要擺脫「自己為大」、「唯我獨尊」的想法。美國最傑出的總統之一，林肯，因為有「Of the People, By the People, For the...

技能與能量       學鋼琴是技能，有學習技巧的。學舞蹈是技能，有學習技巧的。讀書是技能，也有學習技巧的。雖然，它們對我來說，都是興趣，但是，我並沒有掉以輕心，只是當成閒暇的興趣而已，相反地，我非常專業的投資人力、物力，跟老師學習，花很多時間練習，努力精進，實在不亞於我在上班時，對工作的敬業。於是，我不稱呼「學鋼琴」、「學舞蹈」與「讀書」為興趣，而是把它們變成我於退休後，必須習得的「技能」。談到技能，大多數人會聯想到技術層面，需要SOP與操作技巧。是的，「學鋼琴」、「學舞蹈」與「讀書」正是需要充足的學習技巧與操作方法，否則，如果使用不當，用力不對，時間不夠，很容易導致身體受傷，睡眠不足，或精神受損的，那才真的划不來呢！再者，學習技巧的運作，需要能量。雖然，宇宙的能量，是取之不盡，用之不竭的，但是，人體的能量，卻是要努力生產，好好儲存的。如果能充分的利用身體的能量，好好地來學習技能，那豈不是人生一大美事？！...

兼善天下 vs. 獨善其身       哈哈！大家都在談「兼善天下」，包括民進黨、民眾黨、國民黨等等···。大家都是社會的一份子，都在談政府如何改進，社會福利如何爭取等等···。大家都追求共同的利益，哪裏沒做好，公共建設有無完備等等···。大家都不斷地向外求，金錢、財富、名利、富貴、外交、經貿等等···。大家都好忙著批評政府，挑剔各式各樣的社會，放大眼睛，看別人哪裏不好，哪裏欠缺，哪裏不完善等等···。但是，大家都好像沒有看到自己的不足？！        不是說要先「獨善其身」，才能「兼善天下」嗎？怎麼現代的社會，剛好相反、顛倒呢？大家都要政府、國家「兼善天下」，但是，人民有「獨善其身」嗎？在政論新聞與媒體報導，每天都在轟炸大家的視聽下，我們有沒有想過要為政府、國家做些什麼呢？還是政府該做的，都是應該的；人民不該做的，政府也管不了···。...

被剝奪後的平靜...

成敗論英雄 A Hero with Success Can we say that whether a person can be deemed a hero or a loser is merely on the basis of the success or failure of his endeavors? 難道一個人是英雄還是失敗者，只是取決於他努力的成敗嗎？      Ralph Waldo Emerson once said, “A hero is no braver than an ordinary man, but he is braver five minutes longer.” Heroism is the consistent social construct that all may interpret it that it should be successful. However, perhaps, the definition of a hero comes not from the virtues of man, but the...

我只在乎美 (審美觀)      美，是什麼？有人覺得打扮的很漂亮，就是美。每個人對美的定義都不同，那到底什麼是美呢? 美，每個人的想法也都不一樣，有人對美的看法是:要美，心中就要有愛。如果沒有愛，就算打扮得再漂亮，還是不美。相反的，如果心中有愛，沒有漂亮的衣服，也會很美。美，於是可以看出一個人的心，如果覺得那個人的美，是來自內心的，那麼，善良就是美。「美」在五育的解釋中，被賦予的涵義是：「一門有關於製作、感受與瞭解藝術，及其有關事物的教與學。」美的定義很主觀，而且會隨著時間變化，所以，應該是如何教導美、學習美、選擇美，然後，讓每個人都能找到適合自己個人的美感，才叫美。時尚大師聖羅蘭 (Yves Saint Laurent) 說：「時尚易逝，風格永存。(Fashion fades, Style is eternal.)」雖然人人都追隨時尚，但個人風格的美，則是要回歸自己。...

簡單就好 Just Keep It Simple      做人，簡單就好。生活，寧靜就好。人生，簡單就快樂，生活，開心就高興！...

是不為也，非不能也 We just don’t do it, not because we are not able to do it. It comes from《孟子梁惠王上篇》。Taking Mount Tai under your arm and crossing the northern sea, if you say, “I am unable,” that is really unable. Splitting wood for the elderly, if you say, “I am unable,” that is not acting, but not unable. 《孟子梁惠王上篇》：王曰： 「不為者與不能者之形，何以異？」孟子曰：「挾泰山，以超北海，語人曰：『我不能』，是誠不能也。為長者折枝，語人曰：『我不能』，是不為也，非不能也。」王說：「不肯做和不能做，有什麼分別呢？」...

多才多藝、多采多姿The Colorful Life      歲末年初，大家回顧一下，今年是否過得多才多藝、多采多姿呢？明年即將到來，是否明年還要更多才多藝、多采多姿呢？讓我們一起來努力做個多才多藝、多采多姿的生活玩家吧！世界如此多彩，我們的信念和熱愛，可以讓我們活得有意義，且無限可能。生活中，我們永遠可以追求新鮮事物，讓身邊的人，也受到感染。我們可以用一輩子的時間，演繹不凡的人生，看得更高、更遠。我們總是可以主動出擊，涉獵多才多藝，帶來更多的驚喜與收穫。     多才多藝美食家：自己做美食，買菜煮飯，外出尋覓餐廳，享受美食，飲茶，喝咖啡，吃甜點     多才多藝時尚設計師：自己做衣服，外出逛街買衣服，參觀時尚展     多才多藝旅行家：自助旅行，跟團旅遊，國內外旅遊，登山、健行     多才多藝藝術家、鑑賞家：自己攝影，演戲，看電影，參觀美術館、科工館、博覽會等     多才多藝園藝家：自己種花、種樹，插花，設計庭園、花園，去公園散步     多才多藝收藏家：自己收藏名畫，唱片，古董，小布娃娃、金筆、馬克杯、精油、聚寶盆、石雕、琉璃、木刻...

生活的再現Representation of Life      現今的報導文學，是一種「再現」的文類。「再現 (representation, rebirth)」是西方的用語，簡單地說，就是把我們所見到的真實，透過文字，重新將它表現出來。事實上，過去的就過去了，包括相機，都沒辦法讓它回復，例如，剛剛拍的照片，照片裡的笑容，是那當下的笑容，我們用照片把它留下來，照片就是一個「再現」。「再現」不是事實，因為那已是前兩秒鐘的事了，而現在的它，也不是之前的它。我們認為人生所看到的事情，眼見為憑，是事實，其實，那都不是真的，連千真萬確的事，也都不是真的，因為那是「再現」的結果。一個作家，用文字表達某種感覺，我們覺得很感動，但那不是真的。一朵花，我們用寫的，入詩，報導它，可它都已不是原來的花了。 ...

請好好走：善終     黃軒(台中慈濟醫院重症醫學科主任、台中慈濟醫院胸腔腫瘤暨肺癌召集人、連續三年榮獲優良醫師)總是以最大的同理心、最積極的專業與熱情，但又謙卑與柔軟，面對病患與病患家屬的一位重症醫師。當病患家屬不識字，他以圖卡介紹DNR，全名為Do-Not-Resuscitate(不施行心肺復甦術)，其內涵為：當病人罹患嚴重傷病，經醫師診斷認為不可治癒，而且病程進展至死亡，已屬不可避免時，病人或家屬同意，在臨終或無生命徵象時，不施行心肺復甦術(包括氣管內插管、體外心臟按壓、急救藥物注射、心臟電擊、心臟人工調頻、人工呼吸或其他救治行為)。當病患家屬執意急救，黃軒冒著被投訴的風險，與對方不放棄地溝通。他總是不吝付出，去緊握每一雙顫抖的雙手，去撫慰在鬼門關，那每一個驚懼的靈魂。他不願見到病床上的悲苦人生，所以他為病患、為家屬、為醫護人員，全力投入搶救，同時考量「善終」。他始終相信：因為愛，在他出生後，才會走好這條路；因為愛，在臨終前，也得讓他好好走完那條路。 黃軒給愛妻訣別的一封信：  ...

Elegance and Grace 優雅與端莊 Elegance and grace are both qualities associated with beauty and refinement, but they have slightly different connotations. Elegance often refers to a tasteful and stylish simplicity, with a focus on sophistication and understated beauty. Grace, on the other hand, typically conveys a sense of fluidity, poise, and a smooth, effortless charm. While elegance leans more towards a visual aesthetic, grace encompasses movement and behavior. Both qualities are highly valued...

Feeling Is Believing/ 感受是信念 We commonly say seeing is believing. But for many of us, feeling is believing. Our feelings lead to beliefs that are more compelling than beliefs arrived at by other means. For example, we may believe that if we feel afraid, there must be dangerous. We believe the persons we are angry with are wrong. If they weren’t wrong, we wouldn’t be angry with them. Unfortunately, beliefs based on feelings are often inaccurate. It’s only in recent decades that we’ve...

目的與價值Purpose and Value...