У цьому випуску ми розмовлятимемо про розлади харчової поведінки. Про такі, як емоційне переїдання, анорексія, орторексія, нервова булімія і тд. Уже традиційно для цього подкасту, я та моя гостя будемо ділитися історіями з власного досвіду.Про що сьогодні?- Рхп це реальна хвороба - які є рхп, як зрозуміти, що в тебе може бути рхп - розказати про свій досвід усвідомлення та прийняття того, що в тебе рхп і це треба лікувати - Розказати про свій шлях успіхів та відкатів, нормалізувати цей досвід...

Опис випуску:Саббатікал або ж довготривала творча відпустка стає все популярнішою практикою серед українців, переважно у айті та креативних індустріях. Часто саббатікали беруть, щоб втілити плани, часу на які немає через фултайм зайнятість, хтось хоче подорожувати світом, а хтось йде в саббатікал, щоб відійти від вигорання. Про останнє і поговоримо у цьому випуску. Як зрозуміти, що пора йти в довготривалу відпустку Як планувати бюджет такої відпустки Які можуть бути цілі на саббатікал ...

У сьомому випуску говоримо про стосунки з батьками: яким було дитинство та чи можна попри травматичний досвід пробачити батькам та побудувати нові стосунки з ним знецінення та різні види насильства (етап дитинства) як відбувається сепарація і як зрозуміти, що ти сепарувався (етап сепарації від батьків) терапія (чи потрібна вона) і переоцінка стосунків з батьками стигматизація припинення стосунків з батьками і непробачання їм їхньої поведінки  примирення з травмами і новий початок...

*ЗСЖ це укр абревіатура на позначення всіма знаного зожа як зрозуміти, чи тобі окей, чи ні показники здоровʼя стигма довкола ЗСЖ і правильного харчування Бути здоровим - це лайфстайл Розвінчування міфів про спорт та харчування: Я посиджу на дієті 2 тижні і все виправиться Я буду просто мало їсти, зато буду худа Я відпрацюю це завтра в залі; чим більше тренувань, тим краще Я не їм багато, ходжу в зал, але жирнію, це все не працює Рахувати калорії це складно Якщо я почну...

Це бонусний трек, де я розповідаю, хто я така і чому мене варто слухати. Напевно, цей трек мав вийти першим, але я на момент початку запису подкасту я не знала, що він потрібен. Тож для тих, кому цікаво, і моїх нових слухачів, я викатую цю інформацію! Приєднуйтесь в телеграм спільноту, щоб розказати мені про себе!

Поправочка у випуск: я у випуску сказала, що є 44% людей, які не бачать різниці між психологом та психіатром, я помилилась, насправді цифра складає 36%. Більше у цьому звіті від Градус Ресерч Гостею випуску є Олеся Степаненко, психотерапевтка та сексологиня linktree подкасту Телеграм спільнота подкасту Інстаграм подкасту Music by Всяка Нечисть Таймкоди + про що випуск: 00:00 - 01:52 Тізер 02:04 - 04:04 Вступ 04:04 - 05:42 Представлення гості 05:42 - 08:28 Про різницю між психологом,...

В цьому випуску говоримо про баланс роботи та життя. Чим робота в еру індустріального суспільства відрізняється від роботи в еру інформаційного, що таке токсична продуктивність, як виявити та побороти вигорання, чому ми більше не прагнемо триматись за одну роботу все життя і що може бути важливіше за гроші на роботі Таймкоди 00:00 - 03:55 - Вступ + представлення гості 04:00 - 19:53 - дефініція балансу та критика капіталізму 19:53 - 32:23 - Токсична продуктивність; виховання, що...

В третьому випуску ми говоримо про дружні стосунки та про те, наскільки сучасна поп-культура їх недооцінює у порівнянні з романтичними і загалом пройшлись по тому, як дружити дружбу: пошук друзів, коли ти або вони кудись переїхали як підтримувати дружбу на відстані чи можна "заводити" друзів на роботі? сприйняття друзів, як заглушок від самотності дружба у компанії баланс між дружбами та романтичними стосунками коли і навіщо припиняти дружбу Таймкоди: 00:00 - 00:55:...

В цьому випуску ми поговорили з авторкою каналу "ці блядські історії" пані М про: лукізм та бʼюті привілеї сприйняття себе та дейтінг, коли ти "плюс сайз" дискримінацію "плюс сайз" дівчат брендами одягу боротьбу з розладом харчової поведінки успіхи у прийнятті себе Таймкоди: 00:00 - 00:01: вступ 00:01 -00:14: що таке плюс сайз і бʼюті привілеї; як ми сприймаємо розмірні сітки і як вони на нас впливають; відсутність стильного одягу на жінок, чиї стегна більше 100 см 00:14 -...

В цьому випуску хочеться поговорити про те, чи справді нам всім потрібно бути в стосунках, чи бути самому -- це рівноцінна альтернатива. Які бувають стосунки, як обрати серед плеяди абревіатур та незрозумілих конструкцій на позначення типу стосунків потрібний вам і жити щасливо Таймкоди: 00:00 - 00:02: вступ 00:02 - 00:12: чому люди прагнуть бути в романтичних стосунках 00:12 - 00:21 вплив маскультури на наше бачення та прагнення романтичних стосунків; вплив патріархату 00:21 - 00:26:...