Neste episódio recebemos o mestre Ramon Peçanha para falar de um assunto central em nosso podcast: a pandemia da obesidade. De consumo de alimentos processados à importância do comportamento, você vai entender porque não basta calcular seu consumo e gasto calórico para vencer esta doença que vem diminuindo o tempo de vida da população mundial. Para quem quiser se capacitar e se aprofundar nos temas Obesidade e Emagrecimento, basta clicar no link abaixo e assinar nosso “Clube 2ª eu Começo”, a...

Este podcast é parte do conteúdo da assinatura SOCIEDADE METAMORFOSES. Clique no link abaixo para assistir ao vídeo na íntegra: https://youtu.be/D4iL0DmKhNo Considere ser assinante da Sociedade Metamorfoses e tenha acesso a esse conteúdo e muito mais hoje mesmo, elevando sua carreira a um novo patamar! https://go.hotmart.com/L85952612Q?dp=1 Na Sociedade temos módulos de aulas sobre filosofia e comportamento humano que vão fazer você enxergar a profissão de saúde de forma integrada,...

Em mais uma aula retirada de nossa assinatura (link abaixo), o professor Alan Bastos nos traz apontamentos importantes e que influenciam qualquer intervenção para aqueles que querem vencer a obesidade e emagrecer com saúde. Esta aula faz parte do módulo que trata amplamente o Apetite no clube da assinatura "2ª eu começo". Se torne membro e tenha acesso ao módulo completo, com o conteúdo mais completo sobre o assunto que você vai encontrar na internet: Saciação e Saciedade (há diferença?);...

Referência etimologicamente quer dizer "levar de volta", um ponto ao qual voltar. Nas profissões existem as referências as quais consultamos e nos voltamos a fim de que melhoremos nossa abordagem. Neste vídeo, discutimos a postura e o impacto atitudinal de alguns das nossos profissionais de destaque. Este podcast é parte do conteúdo da assinatura SOCIEDADE METAMORFOSES. Clique no link abaixo para assistir ao vídeo na íntegra e tenha acesso a esse conteúdo e muito mais hoje mesmo, elevando...

Uma aula magna com gostinho de "quero mais" do professor doutor Rolando Ceddia. Um episódio que veio para quebrar alguns tabus e acabar com certas polêmicas. Preciso comer várias vezes o dia para emagrecer sem fome? Tenho que comer carboidratos para hipertrofiar? Se não parcelar a proteína ingerida ao longo do dia, não vou absorvê-la? Estes e outros importantes aspectos da intervenção para o emagrecimento são abordados neste episódio espetacular! Para quem quiser se capacitar e se aprofundar...

Esta série dentro do podcast Sociedade Metamorfoses traz referências da Educação Física; pessoas que já estão na história dessa linda e imprescindível profissão de saúde. E o primeiro episódio não poderia ser mais especial! O professor dr Marcelo Costa é a maior referência nacional da ginástica localizada, com uma vivência prática incrível e um conhecimento teórico e histórico de deixar o queixo caído. Seja bem vindo a esta espécie de spin-off de nosso podcast! E aproveite, pois está para...

Apesar de ser um padrão motor fundamental cujo treinamento é essencial para uma boa capacidade de movimentação, o exercício agachamento ainda é pouco explorado. Essa sub-utilização se deve ao pequeno entendimento das características biomecânicas envolvidas na execução e suas possibilidades de variação. Saber ajustar o movimento para criar mais torque no joelho ou no quadril ajuda a distribuir melhor a carga e a acomodar o exercício para as características individuais de cada...

Este podcast é parte do conteúdo da assinatura SOCIEDADE METAMORFOSES. Clique no link abaixo para assistir ao vídeo na íntegra e tenha acesso a esse conteúdo e muito mais hoje mesmo, elevando sua carreira a um novo patamar! https://go.hotmart.com/L85952612Q?dp=1 No clube temos módulos de aulas sobre filosofia e comportamento humano que vão fazer você enxergar a profissão de saúde de forma integrada, moderna e humana, fazendo com que seja capaz de utilizar seu ferramental técnico para além...

Neste episódio trouxemos um convidado que nos faz ver a atividade física por um prisma não apenas diferente, mas bastante diferenciado. O fisioterapeuta Pablo Santurbano é um dos profissionais de saúde mais incríveis do Brasil, sendo o precursor de como o raciocínio evolutivo é importante (e imprescindível) para a atuação em qualquer área de saúde. Um visionário, foi capaz de enxergar o que ninguém ainda havia percebido. Episódio obrigatório para todos aqueles que trabalham com pessoas na...

Passamos décadas achando que nossa coluna precisava ter suas curvaturas mantidas durante o movimento, independentemente de cargas altas ou baixas; e procurávamos a melhor posição e cadeira mais ergonômica para sentar; a altura das telas e a posição do teclado, e agora até a maneira como seguramos o celular, se tornaram preocupações para não causar dores e lesões. Será que estávamos olhando o problema de maneira completa? Ainda mais, será que lesão é sinônimo de dor?Este é um episódio...

Em mais uma aula retirada de nossa assinatura (link abaixo), o professor Alan Bastos nos traz apontamentos importantes e que influenciam qualquer intervenção para aqueles que querem vencer a obesidade e emagrecer com saúde. Esta aula faz parte do módulo que trata amplamente o Apetite no clube da assinatura "2ª eu começo". Se torne membro e tenha acesso ao módulo completo, com o conteúdo mais completo sobre o assunto que você vai encontrar na internet: Saciação e Saciedade (há diferença?);...

Neste vídeo discutiremos, de passagem, algumas abordagens quanto ao movimento e por qual motivo nem toda abordagem se translada em exercícios específicos. Este podcast é parte do conteúdo da assinatura SOCIEDADE METAMORFOSES. Clique no link abaixo para assistir ao vídeo na íntegra e tenha acesso a esse conteúdo e muito mais hoje mesmo, elevando sua carreira a um novo patamar! https://go.hotmart.com/L85952612Q?dp=1 No clube temos módulos de aulas sobre filosofia e comportamento humano que...

Um episódio especial com o host Pedro Ivo no lugar de convidado falando sobre esta modalidade que, estranhamente, ainda parece polêmica quando o assunto é lesão. O mestre Pedro Ivo destrincha o assunto e vai muito além, mostrando um pouco da história e todas as possibilidades que levam o CrossFit a ser uma atividade de incrível aderência e que continua conquistando adeptos por todo o país. Assista à íntegra para conhecer um pouco mais do assunto e toda sua riqueza de possibilidades. Para...

O que parece ser o primeiro escrito de Platão, a Apologia de Sócrates traz a história do julgamento e morte deste importante filósofo. Neste episódio os nossos podcasters traçam um paralelo entre a famosa história e a educação como base da formação e desenvolvimento humano. Assista a este rico episódio, curta e deixe seu comentário! https://go.hotmart.com/L85952612Q?dp=1 Na assinatura temos módulos de aulas sobre filosofia e comportamento humano que vão fazer você enxergar a profissão de...

Neste corte o professor Alan Bastos fala sobre uma questão filosófica aplicada à utilização de remédios no combate à obesidade. Há sempre a discussão se deve-se ou não utilizar medicamentos para o emagrecimento. Quando o assunto é obesidade, a discussão precisa ser mais profunda e este corte traz uma importante reflexão que tem aplicação direta na prática de quem lida com este importante grupo de pessoas. Quer conferir o podcast na íntegra e além disso ter acesso a um conteúdo super atual e...

Uma aula magna com gostinho de "quero mais" do professor doutor Rolando Ceddia. Um episódio que veio para quebrar alguns tabus e acabar com certas polêmicas. Preciso comer várias vezes o dia para emagrecer sem fome? Tenho que comer carboidratos para hipertrofiar? Se não parcelar a proteína ingerida ao longo do dia, não vou absorvê-la? Estes e outros importantes aspectos da intervenção para o emagrecimento são abordados neste episódio espetacular! Para quem quiser se capacitar e se aprofundar...

O que parece ser o primeiro escrito de Platão, a Apologia de Sócrates traz a história do julgamento e morte deste importante filósofo. Neste episódio os nossos podcasters traçam um paralelo entre a famosa história e a educação como base da formação e desenvolvimento humano. Assista a este rico episódio, curta e deixe seu comentário! https://go.hotmart.com/L85952612Q?dp=1 Na assinatura temos módulos de aulas sobre filosofia e comportamento humano que vão fazer você enxergar a profissão de...

Esta aula faz parte do módulo que trata amplamente o Apetite no clube da assinatura "2ª eu começo". Se torne membro e tenha acesso ao módulo completo, com o conteúdo mais completo sobre o assunto que você vai encontrar na internet: Saciação e Saciedade (há diferença?); abordagem biopsicossocial do apetite; apetite racional (a filosofia aplicada ao emagrecimento); influência da atividade física sobre o comportamento alimentar; entre outros assuntos. Lá você também vai encontrar módulos...

Depois que você estudou horas a fio, leu varios artigos, discutiu o assunto com seus colegas de profissão etc, chegou a hora da transmissão desse conhecimento. Melhor dizendo, chegou a hora da comunicação. Por vezes, você pode estar com as melhores evidências, mas falhar na comunicação. Essa falha pode ter varios fatores. Um deles é o back fire effect, em uma tradução não literal: "o tiro saiu pela culatra". Você estava com a informação correta, porém essa informação colocou em confronto...

Para profissionais e não profissionais, um episódio como informações ricas para quem lida diariamente com diabetes. Para quem quiser se capacitar e se aprofundar nos temas Obesidade e Emagrecimento, basta clicar no link abaixo e assinar nosso “Clube 2ª eu Começo”, a assinatura mensal que traz uma educação completa sobre Obesidade e Emagrecimento. Muito conteúdo sobre o que há de mais atual no mundo prático e científico da Obesidade. Acesse o link para fazer parte da assinatura 2ª eu começo...

"O novo bárbaro, atrasado em sua época, arcaico e primitivo em comparação com a terrível atualidade dos seus problemas. Esse novo bárbaro é principalmente o profissional, mais sábio que nunca, porém mais inculto também - o engenheiro, o médico, o advogado, o cientista". Com essas palavras traduzidas do filósofo Ortega y Gasset que antecipamos a crítica que é feita nesse episódio, no qual destrinchamos trechos do relatório de Yale de 1828 sobre os rumos da educação americana que, não obstante,...

A economia de corrida se refere ao quanto de oxigênio um indivíduo consome para correr em determinada velocidade, quanto menor for esse consumo mais econômico é o indivíduo. O treinamento de força parece ser uma estratégia muito interessante para aprimorar a economia de corrida. Dentre as formas de treinar força, a que apresenta os melhores resultados é o trabalho com cargas bem altas (acima de 80% de 1RM) utilizando exercícios básicos coko agachamento, levantamento terra e passadas. Outra...

Tal qual este trecho da peça Muito barulho por nada de Shakespeare: "sua fala é um banquete fantástico em que abundam os pratos esquisitos", vemos com estranhamento alguns termos que são comumente usados na prática profissional. Com isso, gostamos de discutir quais seriam as saídas para esse estranhamento e como faríamos para engajar, sendo cunhados novos termos, os profissionais nessas novas aplicações. Logo, com a sua companhia, é importante refletirmos sobre essas questões. Este podcast...

Neste novo episódio, que é uma continuação da resenha feita na temporada 4 do antigo Resenha Moveman de Obesidade e Emagrecimento, o mestre André Leta nos brinda com mais uma aula sobre as estratégias de emagrecimento a partir do treinamento neuromuscular. Para quem busca o desafio diário de vencer a obesidade, seja aluno ou profissional, ele trouxe informações imprescindíveis para colocar em prática e já começar a vencer a luta contra o excesso de gordura corporal. Para quem quiser se...