La ONU estima que alrededor del 35% de las mujeres de todo el mundo han sufrido violencia física o sexual en algún momento de sus vidas, y que 137 mujeres son asesinadas cada día por miembros de su propia familia. En nosotros está que estas cifras no sigan aumentando y se erradique la violencia hacia mujeres y niñas. Hoy me acompañan la @abogada_feminista María Belén Ferreira Brisso para conocer la situación de las mujeres chilenas y la abogada Carolina Medina para entender la importancia de...

La vida está formada de momentos irrepetibles, uno no es igual al otro por más que intentemos repetirlo y así mismo son las obras de arte, cada brochazo y cantidad de pintura aplicada es única, así es la obra del artista plástico Héctor Pineda, mejor conocido como "Topolocko", dale play y deja que su historia y obra te grite. --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

Definitivamente muchos tuvimos los ojos puestos en las elecciones de los Estados Unidos, sin embargo, ¿sabes cómo funciona el proceso electoral de ese país? ¿cuál fue la clave del éxito o fracaso de los candidatos? De todo eso y mucho más platiqué con Marisa López Collado, mejor conocida como @marisainforma y vaya que me mantuvo al tanto de ésta contienda entre Biden y Turmp. --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

El Tantra se ha vuelto muy famoso con el paso del tiempo gracias a que lo han vendido como "sexo tántrico", y claro, ¡¿Quién está peleado con la idea del placer?! Sin embargo, el Tantra es una tradición oriental muy antigua en donde se reconoce todo como SAGRADO, y después de escuchar a la especialista en lo Sagrado Femenino, Tantra y Yoga, Fernanda Romero, redefinirás el significado de "placer". --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

¿Conoces la perfección? ¡Yo tampoco! A menos que se trate de las esculturas griegas claro; sin embargo, tu y yo somos humanos y debemos aprender a hacer las paces con lo que consideramos "imperfecto" en nosotros a través de la Campaña "Perfectamente Imperfecta soy más que suficiente" de la Psic. Ana Rodríguez de CAPSI Veracruz. --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

La vida me presentó a Giselle Vidal, una mujer más que ha vencido al Cáncer de Mama y hoy con su testimonio nos enseña que auto-explorarnos y atendernos a tiempo puede salvarnos, además de que la actitud que tomemos ante esta enfermedad será la clave para vencerlo. Gracias Giselle por compartir tu historia aquí en "Algún Día". --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

¿Cómo se verían tus redes sociales si pudieras postear cómo está tu salud mental?, ¿Invertirías lo mismo que inviertes en tu cuerpo? Este 2020 ha estado lleno de retos para todos y la ansiedad, depresión, frustración, entre otros sentimientos y emociones se han hecho presentes, así que nos vendrá bien escuchar a la Psic. Belén Gómez sobre cómo comenzar a invertir en nuestra salud mental. Recuerda que estoy para ti vía whatsapp al 2293 72 44 77 :) --- Support this podcast:...

Bien decían en las noticias que la mayoría se infectaría de COVID, ahora formo parte de ese porcentaje de personas contagiadas. Aprendí que es una enfermedad de mucha paciencia y que es más importante lo que sucede a través de mi que lo que me sucede a mi! Así que además de compartirte mi historia, me acompaña un gran amigo para aclarar algunos mitos, el Cirujano Dentista Marcelo Fernández, Búho para los cuates ;). Si tu también eres o fuiste víctima de COVID, estoy para ti al 2293 73 44 77,...

Es el mes patrio y ahora más que nunca es cuando sacamos nuestro orgullo de ser MEXICANOS! Sin embargo, ¿Qué pasa el resto del año? o ¿Qué pasa cuando vemos una acción "negativa" de un mexicano en otro país, sacas el orgullo o te avergüenzas un poco? Todos hemos estado en esa dualidad y es un buen momento para reflexionar el por qué. La psicología del mexicano es un tema amplio que la Psic. Lyz Guerrero nos resume sin dejar cabos sueltos. --- Support this podcast:...

¿Sabías que 1 de cada 20 adultos en México cuenta con un testamento? Es muy poco comparado con otros países considerando que Septiembre es el mes del testamento. Quizás pensamos que no tenemos nada que heredar, que es costoso o la simple idea de que viviremos hasta envejecer hace que lo dejemos al final. La vida es muy incierta y cambia de la noche a la mañana, más vale estar prevenidos y dejarlo todo en orden; y como papelito habla, escucha las recomendaciones del Lic. Iván Ramos Mange de la...

Y llegué al episodio número 50 gracias a ti! Qué mejor manera de celebrarlo que hablando de un tema que trata sobre nuestra propia existencia en éste lugar llamado Planeta Tierra, que por cierto, seguirá su vida con o sin nosotros, y después de que escuches a la Dra. en Sostenibilidad Criss Ayala, mejor conocida como @crisstagram, tendrás más sed de aprender a cómo cuidar lo que tenemos para que futuras generaciones (incluyéndote) puedan gozar de  éste lugar y de sus recursos, que por...

¿Sabías que tus emociones repercuten en tu peso? Así que no sólo eres lo que comes si no lo que sientes y no lo hablas, es cuando entra el "hambre emocional", aprende a identificarlos de la mano de la Nutriologa Mercedes Gómez y deja de comerte tus emociones. Si quieres más consejos, búscala como @tipsdeunanutriaa :) --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

¿Cómo te sientes hoy?... Está cañón sentir 24/7 y no saber expresarlo pareciera el colmo! Sin embargo, sucede y para cuando decidimos hacerlo es porque ya explotamos. Aprendamos a identificar nuestras emociones, aceptarlas y expresarlas de manera correcta, y aunque suene a una misión casi imposible, hoy la Psic. Belén Gómez nos ayudará a lograrlo! --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

Cada vez son más los casos que se escuchan de COVID-19, algunas historias son alentadoras y otras tienen finales tristes como la pérdida de un ser querido... y en general, han sido meses en que hemos perdido tanto! La convivencia con nuestra familia, amigos, trabajos, viajes, entre tantas cosas que el proceso de duelo parece no tener cabida, por eso en éste episodio platicamos, de manera casual y sin tabúes, sobre el duelo con Yunuen Acosta del Valle de la Fundación Acompaña sede...

¿Te imaginas teniendo la cena navideña vía Zoom? Literal más de un integrante de la familia será víctima de la cámara y terminará por convertirse en una buena anécdota, sin embargo, nada se compara a poder cenar con tu familia frente a frente y poder abrazarla... Lo que hagamos hoy, se verá reflejado en los siguientes meses y es por ello, que a través de redes sociales, junto con Angie Cruz y Zyan Barragán, hemos iniciado el movimiento #SalvemosLaNavidad, ¿Te unes? --- Support this...

Por “malviajes” no me refiero a esos efectos adversos de alguna droga alucinógena, si no a esa novela mental que tendemos a hacer los seres humanos en nuestras cabezas, y con tanto que estamos atravesando, pues ¡No es para menos! Te puedo asegurar que esa imaginación ha estado haciendo de las suyas... "seguro tengo COVID", "qué tal si pierdo mi empleo", "ya me toqué la cara! ¿Me habré lavado las manos?", Y me puedo ir como hilo de media, gracias a Dios está la Psic. Liliana Ruiz de la Peña...

¿Podrías diferenciar entre si estás siendo persuadida(o) y manipulada(o)? Es una línea tan delgada que en la mayoría de las ocasiones no nos percatamos que estamos siendo manipuladas(os), y lamento informarte que la "manipulación" está en todas partes! Por ello es importante que escuches éste episodio con la Instructora Experta en Defensa Personal, Natalia Barquet, para que sepas identificarla y frenarla antes de que llegue a ser una cuestión física. --- Support this podcast:...

Desde que inicié la cuarentena y a trabajar desde casa lo único que pensaba era "algún día dejaré el Home Office" y moría porque todo volviera a la "normalidad"... Después de 4 meses, por fin volví a mi trabajo y quise compartir contigo todo lo que me pasó porque efectivamente, hay una nueva normalidad :( --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

Todos hemos atravesado alguna ruptura amorosa, en ocasiones le damos la vuelta rápido y otras nos cuesta un poco más de trabajo. Quiero que sepas que vida hay una y no la puedes pasar haciéndote preguntas como "¿y si aún podemos hacer algo?", "¿volveremos?" o stalkeando sus redes para ver qué está haciendo y con quién! Mejor escucha los consejos de la Psic. Belén Gómez para que, algún día, puedas superar a tu ex. --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

Junio se ha convertido en la oportunidad de gritar a los 4 vientos quién eres en realidad y a quién amas más allá de lo que diga la gente; después de hablar con la Entrenadora de Emociones Miriam Bravo entendí, que quién tiene que aceptarte, eres tu misma (o), y nadie más! Después de todo, el amor es muy bonito como para guardarlo en el closet, así que espero, algún día salgas del clóset emocional.   --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

Ésta cuarentena es un sube y baja de emociones, y una que siempre es satanizada es "la ira", cuando se trata de una emoción básica y universal que cuando no se controla, entonces si, corran todos! Yo también he sentido enojo, frustración e ira en estos días, lo bueno es que cuento con personas como la Psic. Lery Pérez para mantener la calma; escúchala, pon de tu parte y cambia el chip! --- Support this podcast: https://anchor.fm/labueeno/support

Si tanto cuidas tus pertenencias personales, ¿Por qué no cuidar tu integridad física? La Defensa Personal es más que sólo dar golpes y patadas, es preparar a tu cuerpo y a tu mente para situaciones inesperadas donde tu vida peligra (y si eres mujer, lamentablemente ahora se ha vuelto un básico). Estoy segura, que después de escuchar a la Instructora Experta en Defensa Personal, Natalia Barquet, verás a las artes marciales con otros ojos! --- Support this podcast:...

Ahora que estamos en casa seguramente ya notaste que estás generando más basura de lo habitual; o qué tal todas esa compras "precavidas" (por no decir de pánico) que hiciste un día antes de iniciar la cuarentena, en algún momento se acabarán y qué harás con esos botes y bolsas vacías? Solía pensar que la cuarentena dificultaría las cosas para continuar con una vida sin residuos, ahora creo que es el momento indicado para comprar bien, cuidarlo mejor y aprovecharlo todo! Gracias a Mel Veytia...

De entre todos los pensamientos que me han surgido durante la cuarentena, dije que no quería ser mamá por el medio ambiente, al parecer no soy la única pues me topé con los "antinatalistas". Sin importar cuál sea tu motivo para escoger no ser mamá, está bien, la maternidad es una opción y no una obligación, y para lidiar con ello, hoy la Psic. Belén Gómez nos tiene unas cuantas recomendaciones. Recuerda que puedes participar en "Algún Día" vía whatsapp al 2293734477 :) --- Support this...