Sabia que o stress pode afetar a forma como conseguimos manter um peso saudável ou mesmo perder o peso em excesso? Os efeitos do stress não afetam a nossa saúde de forma imediata mas a longo prazo acabam por afetar, através de: ·      Distúrbios intestinais, ·      Baixa imunidade, ·      Problemas de pele, ·      Falta de sono, ·      Ansiedade, ·      Diminuição de energia.   Todos estes são problemas que podem estar interligados com o stress.  E é sobre isso que falo neste episódio. Se gostar deste episódio deixe-nos um gosto no video do youtube, um comentário ou uma avaliação. A sua opinião é muito importante para que possamos evoluir e melhorar. Obrigada por estar desse lado!