No episódio do podcast desta semana recebia a Samya Bruçó , fundadora da Sam Pastelaria Saudável. Conversámos sobre os desafios de fazer crescer um negócio na área da alimentação, de fazer receitas sem glúten e sem lactose que sejam saborosas e apelativas e ainda da dificuldade de gerir as refeições familiares de forma fluida e equilibrada sem perder horas na cozinha. Espero que goste! Siga o trabalho da Samya aqui: https://www.instagram.com/sampastelariasaudavel/ Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável:  https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/marcar-consulta-de-nutricao-online #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #marmitassaudaveis #refeicoessaudaveis #estilodevidasaudavel