No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Rosália da Costa, CEO da Zesty e uma apologista de um estilo de vida saudável e equilibrado! Falamos sobre imensos temas, desde as dificuldades de uma alimentação plant based, a importância do treino, história da sua marca e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável:  https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/  Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao  #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #sono #sonoenutricao