В этом выпуске с нами Маша @micemaria - создательница "Опрокинутого леса" Поддержать выпуск нового сезона https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Что вас ждёт внутри:  1:52 Комньюнити VS подписчики 3:32 Что такое "ресурс" и как в него попасть? 6:58 Интернет-детокс: Возвращаемся в реальность 12:08 Оборотная сторона красивых картинок: Панические атаки, тревожность, переутомление 16:01 Поток, атомные привычки, то как мы работаем - не работает 19:00 Как мы делаем своё "ежедневное счастье" 20:45 Отношение семьи - как Маша не стала юристкой 25:01 Когда я был на низу: Как всё начиналось и куда двигаться дальше? 27:34 Концепция Slow life, возврат к себе и ритм города 29:42 Как мы теряем себя и снова находим: Почему вы вряд ли окружены "нормальными" людьми 35:28 Я могу не терпеть: Учимся отстаивать личные границы 45:10 Рецепт успеха: Горящие глаза, тонны усилий и поддержка аудитории 47:23 "А достаточно ли я хороша для этого?" 51:32 Когда, если не сейчас? А что, если завтра не настанет? 53:00 Разреши себе быть тупым и непривлекательным: Освобождаемся от чужих ожиданий У нас появился телеграм @allopodderzka - подпишись, чтобы не пропустить анонс! Наш tg-канал https://t.me/allopodderzka tg-канал с техниками: https://t.me/pocketpsy Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка