Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Влада в запрещённой соц сети vladlena_psy Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка3.00 Как устроено возбуждение? 2.01 Что делает секс крутым для женщины? 7.32 Рассказываем про важность безопасности 15.41 Как создать благоприятную среду для секса 19.13 Женская секуальность нарцистична 22.53 Активное согласие

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Влада в запрещённой соц сети vladlena_psy Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка3.00 Как устроено возбуждение? 8.16 Секс это who? 14.02 Рассказываем интересное про клитор и оргазм 23.32 Говорим о прекрасных мужчинах 30.21 О видах стимуляции и почему важно их менять 33.45 Разбираемся в многообразии секс-игрушек

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка Книги, упомянутые в этом выпуске ищите в нашем телеграм-канале

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Чистые когниции https://purecognitions.ru/?ysclid=llxflp4ptn354766689 Влада https://purecognitions.ru/tkachenko?ysclid=llxfnp2xoc484988360 И сами знаете, где @vladlena_psy Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка 1.13 Наша гостья–Владлена, клинический психолог и резидентка «Чистых когниций» 5.03 Почему депрессия так...

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Наша гостья - Дарья Кирьянова https://dkiryanova.online/?fbclid=PAAaYjJu6PXvlbg-TcjsEW9yRSRlcOJzKX2oJFCBV7t0TLQIVQt83VMOYN0ws Записаться к Даше @dariakiryanova_emdr И сами знаете, где @darykiryanova Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка _____ 2.42 Что такое травма? 10.37 О релаксационных техниках 12.27 Ваша...

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Канал Насти в тг: https://t.me/ahhnasty И сами знаете, где @ahhnasty Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko 2.06 Стиль - это про человека. О том как много значит в работе стилиста контакт с клиентами 6.22 Как с помощью внутренней работы можно найти свое предназначение? 8.50 Одежда–крутой инструмент самопознания, но как стиль помогает в...

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate В гостях - Юля Шакалидка, ведущая подкаста "Я так чувствую" https://shakalida.mave.digital/ Канал подкаста https://t.me/yatakchuvstvuy Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка 03.53 Современная женственность - какая она? 07.01 Определяют ли трусы вашу сексуальность 11.12 Долой ярлыки! Как внутренняя мезогиния влияет...

Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка 02:47 Тамара – о счастливом материнстве, медикаментозной поддержке и о том, как замужество помогает осознать себя 9:57 Лиза – что за покемон? Об опыте исцеления, изменениях и почему подкаст - это групповая терапия 18:13 Маша – счастливая женщина в эфире. О больших переменах,...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка В этом выпуске мы подвели итоги, пожелали вам всего-всего и записали ASMR мандаринок! Это завершающий выпуск второго сезона, но мы всегда на связи в телеграм. Мы очень любим болтать, писать свои мысли и проходить тестики Присоединяйся :)

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка В этом выпуске: 2:40 Щитбинго 5:28 Самооценка или самоценность? 7:12 Я умру и никто не вспомнит: Так в чем же заключается ваша ценность? 14:51 Как формируется самооценка 17:09 Ты вернулась ДРУГАЯ, вот раньше ты была лучше! Почему стабильная самооценка - это неудобно для ваших близких 18:53 Фильм "Клык" - хай рекоммендет к...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка В этом выпуске: 1:44 Как понять, что вы в абьюзивных отношениях 4:55 Почему не так просто выйти из таких отношений? Про циклы абьюза 8:57 "Не по годам развита". История Лизы про восстание из пепла после отношений с нарциссом 16:44 Синдром спасателя, чувство вины и $yi$iдaльные тенденции - история Оли 18:00 - 19:00 TW суицид 22:12...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Телеграм Полины: https://t.me/kompotik Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка В этом выпуске: 3:20 Депрессия и рпп: Как поменялось пищевое поведение Маши за время терапии 4:36 Люблю-ненавижу, Полина про болезненные отношения с едой и опыт психотерапии 8:50 А заслужила ли я этот сырок за 8 рублей? Как прл влияет на самооценку и сложности выбора - скроллинг деливери и...

Наши друзья из Синхронизации приготовили для вас дополнительную скидку на 15% по кодовому слову podderzka Промокод работает для корзины, действует на всё кроме курсов-профессий и мастер-классов (на подписку — действует). Суммируется с другими скидками. Доступен до 5 декабря. Сайт Синхро: https://online.synchronize.ru/ Маст-хев курсы сезона: О нейромедиаторах и химии мозга https://online.synchronize.ru/biology/brain_chemistry Исполняем желания по науке...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка 3:00 Коротко об очевидном: Почему сны важны? 5:37 Как Маша не справлялась с бессонницей - антидепрессанты, поллюция и кошмары 7:15 Во сне и наяву - как стирается грань между сном и реальностью 10:44 Волшебная таблетка существует? Какие есть побочные эффекты у мелатонина 14:40 Ася Казанцева с Алиэкспресс - мозг и функция самоочистки 17:15...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка В этом выпуске: 1:25 Как Маша узнала о диагнозе 2:35 От нормы - к расстройству и обратно: История Дани ТВ 5:40- 6:06 6:10 Почему вам может быть нужно проконсультироваться с психиатром? 7:02 Щитбинго: Как понять, что у вас симптомы пограничного расстройства личности? 9:00 Почему можно спутать ПРЛ и другие расстройства? 10:25 Что...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка 5:00 Эволюция, теперь мы земноводные! Как Ксюша пошла лечить депрессию и преисполнилась идеей целостности 7:30 Ты - мой будущий муж! Стоит ли придумывать имена детям, если вас позвали попить пива 8:45 Это больше не повторится! Ты не хочешь найти нового человека, ты хочешь бывшего 11:23 Как устроен Тиндер на самом деле? 14:50 Как быть,...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ 1:43 Щит-бинго 9:45 Романтизация горящих дедлайнов 14:13 Почему мы прокрастинируем? 16:02 Стресс от "Сесть и делать" vs Стресс от последствий прокрастинации 17:06 Лень - защитная реакция? 23:00 Две стороны одной медали - прокрастинация и перфекционизм 25:57 Навыки организации: Ссаные огрызки бумаги, списки и приоритеты 28:49 Договор с собой: Правильное начало дня и метод томата 30:29 Я...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию:  https://olyatkapsy.taplink.ws/ Мы вернулись после перерыва с новыми силами :)  В этом выпуске: 2:23 Щит-бинго: Как понять, что вы входите в кризис 3:38 Кризис - что за зверь? 5:16 Стадия пострадавшего: шок, потеря ориентиров и дереализация 6:45 Как Ксюша пошла лечить РПП и узнала, что у неё депрессия 8:13 Тамара: Корона, утка и рыдания на ковре 11:06 Достаточно ли мне плохо, чтобы проиграть и начать принимать...

На связи в нашем телеграм-канале :) https://t.me/allopodderzka Это трейлер второго сезона! Будьте бережны к себе и окружающим И - до скорых встреч! Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

Мы ушли на каникулы, но остаёмся на связи в тегерам-канале https://t.me/allopodderzka Это бонусный мини-выпуск, который получился абсолютно не серьёзным о весьма серьёзных вещах Рассказали про то, какая вообще бывает норма, что важно помнить в общении с людьми с ментальными особенностями и как понять, что именно вам пора к специалисту Будьте бережны к себе и окружающим И - до скорых встреч! Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Музыка: Павел Доленко...

Мы уходим на каникулы, но обязательно вернёмся :)  Следить за нами можно в нашем телеграм-канале https://t.me/allopodderzka Подпишись, чтобы не пропустить бонусный выпуск В этом выпуске:  1:57 Щит-бинго: как понять, что вам пора к специалисту? 3:16 Мифы и легенды: А что, если... 10:31 Психотерапия - это не моё: Про редфлэги и риски 12:52 Как мы поменялись с тех пор, как начали писать подкаст? Про дейтинг, антидепрессанты, смелость и чувство реализации 20:42 С нами случился подкаст. Как всё...