У нас появился телеграм-канал https://t.me/allopodderzka скорее подпишись :) В этом выпуске: 5:08 Дереал-бинго 8:53 Как по ощущениям понять, что это "Оно"? 12:22 От осознания и понимания не становится проще: В чём разница между паническими атаками и дереализацией 20:30 Параллель между нулём и пиком: Как выглядит жизнь с дереализацией и без 20:09 - 23:15 TW пожалуйста, воспользуйтесь таймкодом, если вас триггерит тема $уицид@ 25:10 Стол это всё еще стол: В чём разница между депрессией и дереализацией 32:05 Ты не один! Насколько вообще это распространено? 34:03 Как понять, что пора идти к специалисту 36:13 Жизнь - это ту мач, ведь этого всего здесь нет! 37:05 Задумка классная, реализация - говно: Как адаптация к жизни превратилась в изоляцию от неё 40:12 Если у партнёра случилось - значит у тебя тоже случилось: Созависимые отношения и деперсонализация 43:44 Можно ли научиться вывозить: Как какать, если ты родился сверх-чувствительным человеком 46:15 Фрустрация, сенсорика и навыки: Как разные психологические школы видят терапию дереализации 47:54 Что помогает? Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка