EP4 為什麼我總是犯錯？我真的這麼糟嗎？終止無限內耗！｜Alpha Z量充電站
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Description
『我又犯錯了！』🙃
『你怎麼這麼笨！教都教不會！』😡
『怎麼這麼胖？』🙄
來自外在的批評，竟然啟動了你的自責機制！
而且還停不了！😭
今天要來聊聊『內耗』！
身為內耗代表，我超會內耗的！😎
但現在的我，會辨別這些情緒的來源，
讓內耗滾出我的腦袋！🤯
有同樣困擾的你，或者身邊有同樣困擾的朋友們，
今天這集就是給你聽的啦！
讓我們都一起進步，成為情緒的主人🫶🏻
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很多朋友應該接下來就要到大學大展身手了吧！
不知道你對於大學有什麼期待呢？😚
溫蒂今天要來分享，
根據我個人的經驗，所得出的三件「如果我大學開始前或一開始就知道的事！」。
希望對你們能有些幫助！
已經和我一樣大學畢業或是大學在學的朋友，
也歡迎和我分享，
你認為的「如果早知道」是什麼？
大學生活和你的想像一樣嗎？
大學四年（或五年？）又讓你有什麼體悟嗎？
祝福大學新鮮人，都能如願擁有屬於自己的一片天✨
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Published 06/07/24
Published 06/07/24
因為身體不適的關係，停更了一集。🤒
休息一下，再次出發又是一條好漢！
果然如果累了病了就不要勉強，
適時放鬆休息，什麼都別想，這就是最好的充電方法啦！😊
上次聊到「內耗」，
今天要來跟大家往下延伸內耗的第二來源：自己！
自己現在的模樣和理想中的自己差了十萬八千里？😔
看到聽到別人的生活，好精彩好美好！
相較起來，自己的生活遜色許多？😥
究竟該怎麼思考，才不會讓自己又再次進到內耗漩渦呢？🧐
快來聽聽這集的節目內容吧！
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Published 05/31/24
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